榴莲下奶吗，产后妈妈食用榴莲需要注意什么？
千总的轻松熊
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榴莲是热带水果，也是人们非常喜爱的水果之一，很多女孩子都非常愿意吃它，但是产后的妈妈们能够食用吗?榴莲下奶吗，产后妈妈食用榴莲需要注意什么?GUIDE信息网为你揭晓!
一、榴莲下奶吗？
产后妈妈吃榴莲的好处：根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲属滋补有益的水果，非常适合产后新妈妈食用。榴莲有一定的下奶作用，奶水不足的妈妈，可以吃点榴莲。
二、产后妈妈吃榴莲的注意事项
榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，产后妈妈不适宜过多食用。热气体质的产后妈妈或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病的产后妈妈均不适合吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益。榴莲不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤。
榴莲下奶吗
三、榴莲食谱
1、生吃榴莲
榴莲是水果之王，其中所富含的营养是十分之多的。有些新妈妈们虽然吃不惯这个味道，但是为了能够下奶还是可以坚持的。生吃榴莲是一种不错的催奶手段，相对于其他方法来说这样比较简单也比较方便。
2、榴莲排骨汤
材料：排骨适量、榴莲内壳一个、其余常用调料适量。
做法：首先要将所有的材料都准备齐全，然后放在一边备用。之后用炖锅放上一定的清水，开大火将水烧到大约50度左右的样子，然后把榴莲的内壳洗干净后切成小块备用。当水烧到50度左右的同时，将排骨放下去。大约20分钟左右，再将榴莲壳放下去一起熬汤。最后大火烧开小火慢炖20分钟左右即可。
3、榴莲炖鸡
材料：老母鸡一只、榴莲适量、大枣适量
做法：首先将老母鸡、大枣清洗干净，然后将榴莲、红枣、枸杞等材料放入老母鸡的肚子里面。然后将整只鸡都放到炖锅中，加入适量的水一起炖。同样是大火烧开再用小火慢炖，差不多两个小时就好。
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GUIDE信息网为你揭晓的关于榴莲下奶吗的相关资料希望对你有所帮助，榴莲也是一个味道独特的水果，榴莲作为食材也能够有多种制作方法。
