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血雨探花花
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回奶了请催乳师有用吗发奶特别快的食物另外，产妇在月子喝的各种汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物，产后喝得太多，容易导致胃口不好，影响产妇对其他事物的食用欲望。
均衡饮食，注意补充水分。产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。回奶了请催乳师有用吗发奶特别快的食物
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳 房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。
乳房里面的乳汁洗干净之后，然后倒了晚上可以用热水冲一下自己的乳房，或者用热毛巾热敷自己的乳房，每次用毛巾热敷热敷五分钟到十分钟的时间，这样可以促进乳房血液循环，对副乳涨奶疼痛缓解有很大的帮助。
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回奶了请催乳师有用吗发奶特别快的食物说起催奶，相信已成为很多宝妈的痛点，产后无奶， 奶少的情况是非常常见的，面对这种情况，掌握催奶技巧就尤为重要了，那么催奶妙招有哪些?接下来，就请大家跟着小编一起来了解了解吧
