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1.1不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
1.2放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
1.3身体下沉时,可将手掌向下压;
1.4如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
2、发现有人溺水时的救护方法:首先停止水中相关设备的运行。
2.1方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2.2方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3、岸上急救溺水者方法:
3.1迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;
3.2将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头部下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3.3进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
3.4尽快联系急救中心或送溺水者去医院。
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