小米薏仁粥的功效是什么

生活指南 2022-06-24118网络整理

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现在人们已经逐渐的意识到了粗粮对于身体的好处,因此都想要食用粗粮来对于身体进行调节,但是很多的粗粮和粗粮组合都是我们不常见的。同时一些人担心盲目的食用一些食物,会对于身体造成严重的伤害,甚至会影响我们的体质状况,那么小米薏仁粥的功效是什么呢?

小米薏仁粥防腹泻、美容。

小米甘咸、凉,入肾,兼入脾、胃。和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

小米粥和薏仁粥不仅可以调节我们的身体状况, 同时还具有很好的美容养颜的功效,因此在平时的时候可以食用这些食物的,但是薏仁粥是一种凉性的食物,不能盲目的食用这些食物,很多体质凉性的人都不适合食用这些食物。


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