中医推荐三款减肥药膳方 如何甩掉脂肪
篇首语:智者不为愚者谋,勇者不为怯者死。本文由GUIDE信息网(baiduseoguide.com)小编为大家整理,主要介绍了中医推荐三款减肥药膳方 如何甩掉脂肪相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
“好久都不买衣服了,因为试衣服照镜子都会看到自己的身材,有种伤口上撒盐的感觉!”MM都想让自己的身材变得苗条些,可现实却很残酷。中医认为,肥胖多是因为痰湿所聚,气虚所造成的。所以减肥要从健脾益气,化痰除湿入手,根据自己的体质合理用膳。下面小编就详细介绍下可加快身体新陈代谢并且能排毒的三款药膳方:
中医推荐三款减肥药膳方
红烧冬瓜
材料:冬瓜500克,清汤、面酱、酱油、湿淀粉、葱美末,味精、植物油各适量。
制作方法: 将冬瓜去皮洗净,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块。炒勺内加适量植物油,烧至四成热时,加葱姜末、面酱炒散,然后加入酱油、冬瓜、清汤,用小火烧至冬瓜软烂时,加入味精,用湿淀粉勾芡,盛盘即可。
茯苓豆腐
材料:豆腐500克,松仁40克,茯蓊粉30克,胡萝卜、香菇、鸡蛋清、精盐、料酒、清汤、演粉各适量。
制作方法:将豆腐挤压除水,胡萝卜切成菱形薄片,鸡蛋清打至泡沫状。将豆腐切成小方块,撒上茯苓粉、精盐,然后将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清、摆上香菇、胡萝卜、松仁,入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出。将清汤、精盐、料酒倒入锅内烧开,加淀粉勾芡,烧在豆腐上即成。
山楂海带丝
材料:水发海带300克,白砂糖30克,鲜山楂100克,葱、姜、料酒各适量。
制作方法:将海带洗净,放锅中,加葱姜、料酒、清水,先用旺火烧开,再用小火炖烂,捞出切成细丝,山楂去核,也切成丝。然后,海带丝加白糖拦均匀,装入盘内,撒上山楂丝,再撒上一层白糖即可。
以上就是小编为您详细介绍的三款药膳方,温馨提示,减肥者在日常生活中要养成良好饮食习惯,避免暴饮暴食!
相关文章
-
重庆奇宝居网络有限公司经销批发的其他民间工艺品、民间工艺、创意家居畅销消费者市场,在消费者当中享...
-
《侠盗飞车罪恶都市》是由R星制作发行的一款动作冒险游戏,是经典冒险游戏GTA系列作品,属于开放世界的动...
-
喜欢玩倩倩女幽魂的玩家可能会发现,在游戏中难免花费不小,那么倩女幽魂平民该怎样勤俭持家,娱乐之余又能...
-
所以我们今天要讨论的并不是官方何时能真正杜绝喷子,而是要和大家探讨一下这个让所有LOL玩家们都无比...
-
QQ空间是一个展示自己的空间,它记录你每天的心情,保存你过去美好记忆的照片和视频。为了保护自己的隐...
-
现在的播放器越来越多,我们怎样去选择呢?今天我给大家推荐比较好用的播放器。2018什么播放器最好用呢?电...
-
在朋友圈看到有的好友发的图片,是几种拼在一起或是长图的,这种是如何做到的呢,下面就给大家介绍一下。2....
-
运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步...
-
金秋季节,正是登山赏秋、看红叶好时节,那么,北京秋季去哪里旅游比较好呢?京城秋天去哪里看红叶呢?MAIGOO小...
-
1、我们将输入法切换到搜狗输入法,然后右击===更换皮肤===这里就有一些推荐的皮肤,要是大家觉得还是不...