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宝宝奶胖与肥胖的区别 婴儿奶胖到底好不好

yamadaliang 160 字体： 放大 缩小

篇首语：知识已成为生产力、竞争力和经济成就的关键因素。本文由GUIDE信息网(baiduseoguide.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝奶胖与肥胖的区别 婴儿奶胖到底好不好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

为什么宝宝会这么胖呢？以后会不会变成胖小子？是否需要减肥？减少宝宝的喂养量？老一辈总说宝宝是奶胖，不用怕，这样更好。究竟，婴儿奶胖到底好不好？和GUIDE信息网一起来看看吧。

奶胖是什么意思？

婴儿奶胖说的是纯母乳喂养的宝宝出现比较肥胖的情况，一般表现在宝宝全身胖乎乎的。不少人觉得宝宝奶胖非常可爱，说明妈妈奶水质量好。

盘点婴儿奶胖原因

原因1：过度喂养

母乳喂养的宝宝是按需喂养，宝宝饿了就可以喂奶，不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。有时候宝宝哭了，而新手妈妈没有经验，以为宝宝哭了就是饿了，就直接抱起来喂奶，于是宝宝吃了很多奶水以后，身体的营养过剩，自然而然的体重就会快速增长了！

原因2：运动量少

3个月内的宝宝主要以躺着为主，这个阶段的运动量还是比较少，如果母乳喂养过量，再加上宝宝不怎么运动，那么脂肪也就一天一天积累起来啦，宝宝也就养的胖胖啦。

原因3：奶水营养过剩

有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝，在月子期间就疯狂补，甚至有些人一天一只鸡，还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等，这样会导致妈妈营养过剩，进而导致母乳的营养过剩，宝宝吃了这样的奶水，长胖是必定的。

原因4：宝宝睡眠不足

有些宝宝比较爱睡，有些宝宝一天下来也凑不够几个钟，不是哭闹就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也会造成宝宝长胖。我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境，比如绝对安静的环境，在宝宝睡觉的时候不要开灯等！

奶胖宝宝要不要减肥？

宝宝的“奶胖”不用刻意去减，也不用担心影响宝宝将来的颜值，这只是暂时现象，会在宝宝开始运动，例如：翻身、坐、爬、站、走等基础动作熟练后慢慢变瘦，或者添加辅食以后也会慢慢变瘦，所以宝妈没有必要刻意去给“奶胖”宝宝减肥。

宝宝奶胖与肥胖的区别

奶胖多发生在新生儿期间，到了宝宝4-6个月时，开始为添加辅食。

在一般情况下，添加辅食后，由于母乳喂养频率相对减少，辅食的脂肪含量较母乳还是有差距的，所以宝宝每天摄入的脂肪含量没有以前高，身上的肉肉也会慢慢减少，这时宝宝能看出脖子了，不再觉得宝宝臃肿没脖子，尖下巴也日渐显露，也就是大部分人说的长“开”了。

奶胖好吗？如何预防婴儿肥胖？

老一辈总觉得宝宝长得越胖越好，事实上不是这样的！

一般来说，奶胖这种状况不会一直持续，等到宝宝开始添加辅食，或者断奶之后就会慢慢消失的，这种奶胖不必担心，也无需刻意给宝宝减肥。

但是，假如宝宝一向都很胖，即便开始进食辅食和运动也超出婴儿标准体重的20%以上时，那么就要警惕了婴儿肥胖了。

预防婴儿肥胖措施

多运动：小月龄的宝宝可以做做被动操，也可以带宝宝去游泳，让宝宝多消耗体力。

控制热量摄入：饮食上也要尽量做到清淡些，妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多，谨防宝宝继续发胖。在生后6-8个月时应减少奶量，注意夜间不要喂奶。

合理添加辅食：4个月后开始添加辅助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

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