月嫂有必要请三个月吗，月子餐的选购方法
月嫂是产妇最有用的帮手，能帮助产妇照顾宝宝，也能帮助产妇的产后恢复。那月嫂请多久比较好呢？今天就让小编为大家介绍月嫂有必要请三个月吗，月子餐的选购方法。
月嫂有必要请三个月吗
月嫂是不是请三个月，根据每个家庭的情况自由选择。
1、坐月子并不是指坐“月”子
坐月子并不是只有一个月的时间，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，仅仅一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。特别是剖腹产的妈妈，伤口的恢复也需要更长的时间。
因此，建议妈妈们尽量在产后坐月子42天以上，让身体机能得到足够的恢复。当然，也视情况而定，有的妈妈体质较差，需要更多的时间来恢复。
月嫂有必要请三个月吗
2、有足够的过渡时间，去跟着月嫂学习照顾宝宝的技巧
产后妈妈在坐月子期间，大多数都是卧床休息。当宝宝需要喂奶的时候，月嫂会把宝宝抱过去，喂完了，月嫂再接过来帮助宝宝进行拍嗝。除了喂奶月嫂还帮助宝宝洗澡、换尿片、抚触按摩、早期宝宝智能开发等。
除了照顾宝宝之外，妈妈也能得到温馨且专业的护理，月嫂会帮助产妇疏通乳腺、按摩乳房，会教宝妈做产后恢复操，更好的恢复身体，指导宝妈喂奶的姿势以及子宫修复、盆骨修复的方法和知识。
如果只坐一个月的话，在这26天里，宝妈很少有时间跟着月嫂去学习如何照顾宝宝。往往都是在最后几天特别仓促的学习了一些手法。
所以，如果经济条件允许的话，建议可以多请几个月的月嫂，这样不仅利于产妇的产后恢复，不落下月子病，也能使宝妈和家人能够很好地学到育儿知识，这样能保证月嫂在结束服务之后，不会因为月嫂的离开而手忙脚乱。
月嫂有必要请三个月吗
月子餐的选购方法
月子餐最好选择热量足够，烹调合理的。
喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千卡热量，米饭约117千卡热量，米粥约46千卡热量，鸡蛋约156千卡热量，牛肉约190千卡热量，猪肉约395千卡热量，猪肝约129千卡热量。
产妇的膳食要清淡，食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸不利于产妇消化的烹调方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，加餐可以是点心，或牛奶冲鸡蛋、荷包蛋。饭菜要做得细软，以便于消化吸收。北方城市烹调时喜欢用各式各样的调料，其实产妇饮食应避免加太多调料，仅用少许葱姜即可。盐也不可太多，口味清淡便于在宝宝近1周岁时断奶。
以上就是小编为大家介绍的关于月嫂有必要请三个月吗的相关内容。月嫂请多久，每个家庭的情况不同，但是小编建议三个月还是非常适合的。一是产妇恢复情况比较好，对宝宝的照顾也相对较熟悉，二是宝宝的状态也进入一个常规化，比刚出生时好照顾一些了。
