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女人每天泡脚的好处_女人每天泡脚能减肥吗_女人每天泡脚的好处与坏处

下雨天krystal 203 字体： 放大 缩小

大家都知道，泡脚的作用有很多，特别是冬天来了，天气冷了，对于手脚冰凉的朋友来说更重要，特别是对于女性朋友来说，作用那就更大了，今天我们来看看，女性天天泡脚有什么好处。

大家都听说过，十女九寒，就是十个女孩有九个女孩是宫寒的，宫寒严重的话，会影响生育的，这个要特别注意，如果每天晚上泡脚，再加上一些中草药，可以驱寒排湿，治疗宫寒，这个是非常重要的作用，要每天坚持哦。

女人每天泡脚的好处与坏处图片

还有可以有效减肥，脚距离我们的心脏最远，如果血流不好，也会引起肥胖，如果每天泡脚的话，可以存进全身的血液循环，排除体内的毒素以及代谢物，可以达到减肥的目的。

女人每天泡脚对皮肤好图片

冬天泡脚可以驱散体内的寒气，全身暖和了，特别是晚上，如果浑身冷的话，睡眠也不会太好，这样内分泌调节好了，可以有效的较少失眠的症状。

女人每天泡脚能减肥吗图片

每天泡脚的女性还可以减少和预防风湿性的关节炎，因为泡脚可以驱寒，更好的去除体内的寒气，比较简单，为什么不每天泡泡脚呢。

女人每天泡脚图片

经常泡脚的女人还比较年轻，因为可以美容养颜，泡脚可以加快新陈代谢，把身体的毒素排出来，这样皮肤会变的比较红润，可以有效的改善皮肤粗糙的问题，让皮肤变得更加滋润，可以起到美容养颜的作用。

女人每天泡脚好吗图片

对于有静脉曲张的女性朋友来说，也可以每天泡脚，每天泡脚可以存进血液循环，让体内的气血运行的比较顺畅，可以有效的减少和预防静脉曲张的发生。

女人每天白醋泡脚的好处图片

最后要告诉各位每天泡脚的女性朋友，每条泡脚是好，但是运动之后要帮个小时之后才能泡脚，另外稳定要适中，不要超过40度，这样效果才比较好。

女人每天晚上泡脚有什么好处图片

泡脚早已成为一种时尚的养生方式，对身心都大有好处。尤其是女人，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出现体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。

如果每天坚持泡脚的话，有助于打通全身经脉，促进血液循环，帮助身体回暖，抑制痛经，还能养生保健。

1、缓解手脚冰冷

用热水泡脚可以祛湿驱寒，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，若在在泡脚水里面加入老姜、艾草，效果更好。

2、缓解经痛

经期患有痛经的女性朋友不妨试一试用热水泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物。

3、祛斑

女人脸上长斑，很多时候是内分泌失调、新陈代谢方面出现问题。泡脚能够有效促进我们身体的血液循环，让女性加快代谢，排出杂物，起到祛斑的效果。

4、减肥

大部分女人每天的运动量都比较少，这样容易长脂肪。每天坚持用热水泡脚就是让身体的血液循环加快，加速新陈代谢，身体里面的垃圾就会更快地排出体外，这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。久而久之，不只是身体会有减肥的效果，同时，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

①中药材：艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克。

汤水制作方法：把药材加水熬煮半个小时，倒出药液兑水，令水温降至40℃左右。

也可以直接用中药泡脚片，八味中药熬制提取浸膏而成的，30秒速溶，简便易行，药效足。

1、睡前泡脚最适合。

2、用木桶泡脚，水量淹过小腿，水温37-43℃，放进泡片，待其完全溶解，即可泡脚。

3、时间20-25分钟，身体略微出汗就可以。

4、泡完脚后及时擦干，并按摩相关穴位，保健养生效果更好。

  话说现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15－20分钟即可。

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤哦。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

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