打篮球规则

生活指南 2020-06-22118网络整理

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运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步。

所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮,这些都是朴素的、通俗的说法,严格说起来,判断走步要看中轴脚的建立。

如何判断中轴脚呢:首先只有持球或者叫收球时才会产生中轴脚,正如第一条说的运球中没有持球就没有中轴脚,所以不讨论走步。

1、持球瞬间双脚都在地面,移动一脚,另一脚成为中轴脚。2、持球瞬间单脚在地面,该脚为中轴脚。3、持球瞬间在空中,单脚先落地,该脚为中轴脚。4、持球瞬间在空中,双脚同时落地,移动一脚,另一脚称为中轴脚。现在我们已经建立中轴脚了,接下来要分析的是:1、如果我们还未运球,接下来要运球的话,在中轴脚离地之前,球必须离手,否则走步。(这个其实在比赛中基本放松吹罚了,我们做大部分持球顺步突破的时候,中轴脚一般都是先离地而球还在手)2、如果我们已经终止运球或者不运球停留在某地了(注意我说的是停球,不是指在运动中持球),接下来传球或者投篮,我们可以跳离中轴脚,但在中轴脚或者非中轴脚中的任何一脚回到地面之前,球必须离手,否则走步。3、如果在运动中持球,包括接到传球或者自己终止运球,在建立中轴脚之后,我们可以跳离中轴脚,用非中轴脚落地,在中轴脚再次触地之前,球必须离手,否则走步;如果我们跳离中轴脚,双脚同时落地,那此时任何一脚都不再是中轴脚了,在球离手之前,不能移动任何一脚,否则走步。

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漏接球现代篮球比赛,有一个很重要的概念——漏接球。繁体中文翻译为“失落球”。若不了解什么是漏接球,势必将一次漏接球的情况判成两次运球、带球走违例。当发现漏接球的情况,这是好球,请不要鸣哨宣判违例,继续比赛!根据规则漏接球之规定,它的理解列于下:1、不是持球队员故意地使球脱离控制,在无意中球忽然从手里脱落、掉落、滑落。2、一般发生在运球的开始或结束,偶然失掉球后,队员仍然可以拿球。 3、即使没有运球,也可能发生漏接球的情况,队员再拿球仍然合法,且该动作不看作一次运球。4、队员在球偶然失掉后,再次拿到球前,他行动的步数不受限制。

5、队员手里的球偶然失掉后,是否触及地面无关紧要,即球没有触及地面前,队员也可以再次拿住球。 6、此规定宗旨即考虑了客观情况(如球体湿滑)与主观情况(如队员非故意无意识的行为)的结合,也符合规则一贯来提倡的现代篮球攻守理念,即保证比赛的流畅。

每场篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。下面就介绍一下篮球的比赛规则。

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排球是两队各6人,各分两排站位,以中间球网为界,用手作“发球、垫球、传球、扣球、拦网”等动作组成进攻与防守的球类运动之一。

现行排球运动始于19世纪末。1895年,美国麻省霍利约克城青年会干事威廉·摩根认为篮球运动过于剧烈,打算创造一种比较温和、适度、男女老少皆宜的室内球类游戏。于是在室内挂起2米高的球网,用一个篮球胆进行比赛,比赛双方人数相等,各居一方,将球胆在网上托过来,顶过去,这便是排球的雏型。当时,比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都是随意而定的。1896年,斯普林菲尔德市立学院的艾·特哈尔斯戴特博士,把它定为“Volleyball”即“空中飞球”。以后把球胆改为现在的排球,成为一项正式的球类比赛。其后数十年,几经变化,形成了现代国际通用的排球规则。

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1、比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2、得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;3分线外投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。3、进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球双方跳球,开始比赛。4、选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5、罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6、违例 大致可分为如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球;除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。7、比赛时间 国际篮联的比赛时间和NBA是不一样的。国际篮联的比赛时间分为4节,每节10分钟,第一节和第三节中间休息5分钟,第二节中间休息15分钟;NBA的比赛时间为4节,每节12分钟,第一节和第三节中间休息5分钟,第二节中间休息15分钟。基本规则二:1、24秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。2、8秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。3、5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。4、侵人犯规 与对方发生身体接触而产生的犯规行为。5、技术犯规 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。6、干扰球 投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。7、球回后场 球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。

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一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA6犯)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例:NBA和FIBA的判罚方式是不一样的,在国际篮联规则里,当裁判判罚争球后将根据箭头方向判定球权,争球后箭头转向另一方。而在NBA中,采用跳球的方式判定球权,即谁跳到就是谁的球权。(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。在球到达它的最高点后,球必须被至少一名跳球队员,用手拍拍击,换句话说就是,在球到达最高点之前跳球者是不能够碰球的,否则就是违例。

进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。无论球是活球或是死球,球员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方球员行进;以及不应将其身体弯曲成反常的姿势(超出球员的圆柱体);也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

侵人犯规包括:1、打手犯规:打手犯规主要指,篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手,这样就会被裁判吹其打手犯规。2、阻挡犯规:防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。3、撞人犯规:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。4、进攻犯规:在篮球比赛中,在球成活球后,进攻队员与对方发生非法的接触,就是进攻犯规,对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握,还要考虑比赛的连续性,所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的。

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为,如:1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员,30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌;2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动;3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉;4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛;5、被判犯规后,在裁判员要求举手时不正正当当地举手;6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码;7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地;8、离开场地去获得不正当的利益;9、违反第六十条第四款,出现罚则第三款2(注):干扰最后一次或仅有一次的罚球的情况;10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。 根据裁判员的判断,如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。

三、显然是无意的和对比赛没有影响的,或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规;除非在裁判员提出警告后又重犯。

四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯,要立即判罚技术犯规。

球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。

FIBA(国家篮联)比赛中,出现比较恶劣的违反体育的行为时,裁判可以判取消比赛资格的犯规(即夺权)。依照裁判的判断,某队员/教练/随队人员出现如此行为时,裁判会一次性判罚他们出场,我只能举例,比如判一名队员犯规,该队员对着地板吐痰 或者很典型的,队员出拳/出脚,不论击中与否,该队员都立刻被罚出,还有许多这样的情况。裁判手势为双拳朝上举直,这是取消比赛资格犯规的手势。

NBA中对于该判罚的尺度也是差不多的,和FIBA一样的是,在出现打架情况时,球队席上任何一名队员冲入场内都将被直接罚出,当然,在NBA中,罚出场的犯规定义比FIBA要多,他们分几种,具体不罗列,手势的话也没有明确规定,一种普遍情况就是双手呈T然后指向场外,或者直接鸣哨指队员在指场外。

无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。


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