糖尿病人的一周饮食食谱
龙玺申
212
糖尿病是一种代谢性疾病，也是一种很难治疗的疾病，会引发多种并发症，如糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。只有当糖尿病患者积极的对症治疗，再加上饮食疗法，才能更好的控制糖尿病，避免并发症的侵袭。
小贴士：糖尿病人可以按照以上方法进行饮食的调理，平时还要多注意定期做坚持，不要吃太甜的饮食，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力。
如果糖尿病人不按照七日食谱调理身体，也可以按照一般的糖尿病人的食谱调理。
1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食。
2、副食：
1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。
2、副食：
1、主食：
2、副食：
1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。
2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。
3、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。
4、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。
5、中医养生学认为汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。
1、不宜吃的食物：易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
2、宜吃的食物：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
核心提示: 妊娠糖尿病指的是在妊娠前就患有糖尿病，也称为糖尿病合并妊娠，另一种妊娠糖尿病指的是在妊娠前有潜在的糖耐量减退或者是糖代谢正常，在妊娠之后才出现糖尿病，但不管是哪种类型的糖尿病对母婴的危害都非常大，所以一定要引起重视。
妊娠糖尿病对孕妇的的影响，①会使胚胎发育异常或者是流产，②如果孕妇不能够很好的控制血糖会加重糖尿病代谢紊乱，可能会诱发酮症酸中毒，③在妊娠期间由于妊娠复杂的代谢变化，代谢紊乱进一步发展为代谢性生酸中毒，④巨大儿的发生率明显增高，也增高了难产、产道损伤的几率。
妊娠糖尿病对胎儿的影响，①胎儿长期处于血糖高的环境中会促进蛋白和脂肪合成以及抑制脂解的作用，会造成巨大儿，②妊娠期糖尿病会抑制胚胎的发育，会使胚胎发育落后，③容易发生流产、早产，④胎儿畸形的发生率也非常的高。
妊娠糖尿病患者周一至周三食谱，周一早无糖牛奶一袋、馒头半个、素凉菜半份，午餐米饭一份、莴笋炒鸡丝半份、菠菜豆腐汤一份，晚餐小米粥一份、烙饼半张、素炒菜半份，周二早餐同周一，午餐米饭、清蒸草鱼、香菇油菜，晚餐玉米渣、素包子一个，周三早餐小米粥、荠菜玉米面团子、凉拌黄瓜，午餐面条、肉末炸酱，晚餐米饭、豆腐、素炒菜。
妊娠糖尿病患者周四至周日的食谱，周四早餐芹菜粥、酱牛肉、凉拌黄瓜，午餐米饭、烧鸡块、清汤白菜，晚餐菜肉馄饨、素凉菜，周五早餐无糖牛奶、馒头、素凉菜，午餐米饭、蒜茸苦瓜、菠菜豆腐汤，晚餐五仁粥、木耳炒圆白菜，周六早餐无糖牛奶、馒头，午餐米饭、素炒菜，晚餐大米粥、凉菜，周日早餐无糖牛奶、馒头、素菜，午餐米饭、瘦肉炒菜，晚餐小米粥、凉菜。
综上所述我们了解到了妊娠糖尿病的影响以及妊娠糖尿病患者的一周食谱，妊娠糖尿病患者一定要做好产前监测，做好定期产检，在新生儿出生之后应该按高危处理，24小时严密监测，做好产后护理，此外，妊娠糖尿病患者一定要学会调节自己的情绪，勇敢的看待自己的病症，积极的参与治疗。
你好！糖尿病病人要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、五谷杂粮、豆类及豆制品等（有肾病不宜豆制品）。苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜有降低血糖作用。要选择低油脂的烹饪方式，少吃煎、炸的油腻食物。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人，建议买个三诺血糖仪，定期监测血糖。
相关文章
-
《侠盗飞车罪恶都市》是由R星制作发行的一款动作冒险游戏，是经典冒险游戏GTA系列作品，属于开放世界的动...
根源探求于己身
113 10
0 条评论
-
喜欢玩倩倩女幽魂的玩家可能会发现，在游戏中难免花费不小，那么倩女幽魂平民该怎样勤俭持家，娱乐之余又能...
叶冰悦
116 10
0 条评论
-
所以我们今天要讨论的并不是官方何时能真正杜绝喷子，而是要和大家探讨一下这个让所有LOL玩家们都无比...
喀哒11PofR
231 7
0 条评论
-
QQ空间是一个展示自己的空间，它记录你每天的心情,保存你过去美好记忆的照片和视频。为了保护自己的隐...
林夕梦
304 9
0 条评论
-
现在的播放器越来越多，我们怎样去选择呢？今天我给大家推荐比较好用的播放器。2018什么播放器最好用呢？电...
VermouthJustin
343 9
0 条评论
-
在朋友圈看到有的好友发的图片，是几种拼在一起或是长图的，这种是如何做到的呢，下面就给大家介绍一下。2....
立华奏噢
226 10
0 条评论
-
运球中永远不讨论走步，只要不翻腕，不单手抓球，能走9999步都是能力的提现，我们可以运球滑步、小碎步、跳步...
aiyouwei460
187 5
0 条评论
-
金秋季节，正是登山赏秋、看红叶好时节，那么，北京秋季去哪里旅游比较好呢？京城秋天去哪里看红叶呢？MAIGOO小...
紫荆的幻境
182 9
0 条评论
-
1、我们将输入法切换到搜狗输入法，然后右击===更换皮肤===这里就有一些推荐的皮肤，要是大家觉得还是不...
疯狂鸭子g
130 6
0 条评论
