计划表初三升高中怎么写?学习计划表初三
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总体来说,因为是比较关键的暑假,还是希望同学们能够在作息上保持上学时期的良好状态。早晨的时间很宝贵,尽量不要放弃掉,如果需要在暑假补充更多睡眠可以早睡,但千万不要晚起。
早晨的时间很宝贵,因此,需要你将大量的需要记忆的材料放在早晨记忆例如:
6:30起床,30分钟英语单词+30分钟语文/文科/理科公式背诵,基本上可以完整利用好这一段时间。
7:30后,你可以与家人一起,享受一个悠闲的早餐时光,聊聊日常生活和今后的计划,也许好的早餐时光能让你和家人的一天都充满活力和正能量。
8:50,你就必须要正襟危坐在书桌前,准备2-2.5小时的“战斗”了。是的,你需要利用这两个小时时间,完完整整地模拟一套试卷,无论是语文、数学,还是物理、生物,都需要在这一段时间刻意地保持心无旁骛。
11:30到午饭前,你都可以订正这套试卷,将错题和扣分点认真反思,千万不要虎头蛇尾,2个多小时都花了,还在乎订正答案的这半个小时吗?
然后你可以给自己设置一个2-3小时的午餐或午休时间
暑假的下午其实有点“垃圾时间”的意思,因为天气非常炎热,又经历过午餐,昏昏欲睡。因此,敖师兄建议你在下午安排两节紧凑的课程来集中学习。
下午的课程之后,到晚间时段,建议你安排一些有氧的体育运动,如果你有减重和健身计划,建议也在这个时间段进行,运动之后,做一些轻松的学习,例如读书、看新闻等等,算是比较好的学习+放松。
p.s.
尤其要强调的是:不要熬夜!!!不要熬夜!!!不要熬夜!!!
熬夜学习是以牺牲第二天的学习效率为代价的,无论何种情况下,如果学习出现问题,先找效率的问题,再找方法的问题,最后再找时间的问题。每天以牺牲学习状态为代价多学一个小时,长久下去你会发现其实是得不偿失的。
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1、每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。
2、早餐。
3、8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。
4、9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)
5、10:30-11:30,自由时间。
6、11:30-12:00,午餐时间。
7、12:30-2:30,午睡。
8、3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。最好自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)
9、4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步最大!
10、约6:00,晚饭。
11、6:40-8:00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)
12、8:30上床半小时阅读,睡觉。
以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里,活动量会很大。暑假期间,吃零食的机会增多,所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况,强度适中,不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动,以调动他的积极性。
最后一点,计划是要坚持执行。要执行就全面执行,决不能有选择性的执行。家长要说到做到,孩子也要说到做到。
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一、阅读
1、阅读世界名著2本
2、中国古典文学名篇:诗300首,词20首,文5篇。
3、阅读古文学常识书籍
4、中国名著,文学若干本
5、科学类书籍若干
二、文体
1、下象棋,围棋,国际象棋
2、笛子
3、溜冰
4、自行车
5、散步
养成每天锻炼的习惯
三、写画
1、钢笔字
2、毛笔字
3、英文
4、画画
5、打字
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