怎么吃? 面瘫吃什么水果好
篇首语:百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。本文由小常识网(baiduseoguide.com)小编为大家整理,主要介绍了怎么吃? 面瘫吃什么水果好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
面瘫,朋友们听起来一定觉着很可怕,其实面瘫现在很常见。我上高中时,有一位隔壁班的数学老师,因为冬天骑摩托车去学校教课,经常不戴头盔,结果有一天早上突发性面瘫。其实现在的面瘫很容易出现在寒热交替的季节,只要接受正规治疗,很快就会恢复,今天我就来跟大家介绍一下面瘫吃什么水果好。
根据中医理论实则泄之的原则,以引火下行,吃些香蕉和梨,以润肠通便,对面瘫有促进恢复作用,不要吃桔子,因为可引起上火。
1.多食:新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。
2.忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒 。
3. 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
4.适当活动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和。
5.减少光源刺激,如:电视、 电脑,紫外线等。
6.面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上,勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。
7.面部抽搐时,应双眼紧闭,嘴紧闭痉挛患者禁食酸性食物。
冬春交替季节,人们要注意不能疲劳过度,开空调以及坐汽车时切忌直接吹风,一旦出现症状要及时到医院诊治,同时保持情绪乐观。忌吃辛辣,刺激食物;如果发现面瘫,要及时到医院诊治,一般情况下,20天左右,基本能治愈。
不知道经过上面的介绍,大家放心。希望面瘫患者能够根据上面我提到的一些进食规则,选择合适自己的水果蔬菜,一定要稳定情绪,慢慢的接受专业医师的治疗。而且即使恢复健康后,也要在四季交替,冷暖变化时更注意保护措施。
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