腹语怎么练_腹语_腹语自学
爱科比的艾佛森
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腹语术从本质上说，就是一种非常有趣和特别的发音术，下面我就介绍一些练习腹语术的基本方法。
方法/步骤
练气：在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛，并且要将体内的气运转自如。所以练气很重要。
练声：主要是练习变声的技巧。我们可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音。
逆式呼吸法：一般人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。逆式呼吸刚好相反，这种方法对于提高身体素质，改善呼吸系统是很有好处的，也是练气的主要方法。
练习控制嘴部肌肉：因为在进行腹语表演时，为了让观众有声音就是你手上的玩偶发出的错觉，腹语师的嘴巴是绝不能突然张开或抖动的。而这是需要花大量时间练习的。
练习五腔共鸣：即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣，这样做主要是让你的发声更加立体化，将观众带入到你的表演中。
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腹语，重在技巧。他不像作家，用文学表达作者的所见所闻，所识也不像画家，用笔描绘画面，表达他的所见、所闻、所识，而腹语艺人仅靠自己的一张嘴，用模仿来表达自己的所闻、’所识。在深入生活聆听万钩之声中，要坚持真、像、美、逗四个要素。所谓“真”即真实，用观众、读者看后、读后常说那句评语就是写的真像、画的真像、演的真像。“像”是艺术的根本，无论是你写的作品、画的画儿、演的戏、模仿的声音，最起码要“像”，否则谈不上什么艺术。“像”即真实多是外表感性的东西。但就这么一个“像”字能做到就需要艺术家深入生活、观察生活。但生活上的真实，不等于腹语艺术上的真实，所说的艺术真实是指透过现象，从感性认识上，通过体验分析而找到本质的东西。所谓“细”即细腻。只有在细中才能捕捉到本质的东西。比如作家写人，常用的一句话:“细微深处见真实”就是这个道理。而腹语艺人，在形声中也要做到一个“细”字。诸如，声音的粗细之分、高底之分、轻重之分、平与颤之分、强与弱之分、声波之分，那都是很有学问的。比如观察鸡的叫声，鸡的不同生长期，_其声调会有粗细之变。鸡在不同环境中也有不同叫声吗，如在悠闲、寻食的叫声，受惊吓的叫声，报晓时长叫声，他的音调都有高底、快慢、长短之分。所谓“美”，也是种艺术的基本要求，被你的“文”、你的“画”、你的“戏”等都要给人以美的享受。比如腹语中的仿声，要求腹语艺人要以最美妙动听的音质、音调、音色给听众以美的享受。“逗”是一种艺术的调料品，像杂技中的小丑。腹语中的表演风趣，使人们在风趣、欢乐中受到了艺术的感染。
腹语术不是什么特异功能，只要掌握了正确的练习方法并坚持练习才能学会。腹语怎么练才会比较到位呢？腹语教学有什么技巧呢？下面从腹语术的练习最重要两部分、逆式呼吸法、控制嘴部肌肉等五点腹语的入门练习方法。
腹语术的练习最重要的有两个部分，一是练气，二是练声。练气首先是指在使用腹语术时，肺活量要好，体内的气要充沛。其次是要将体内的气运转自如。练气的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。练声主要是练习变声的技巧。关键在于改变舌头的位置。其实我们每个人都可以通过改变舌头的位置而发出不同的声音。
逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。婴儿在呼吸时就是用的这种呼吸方法。一般人都是胸式呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部瘪下去。腹式呼吸刚好相反，吸气时腹部瘪下去，呼气时腹部鼓起来。这种呼吸方法是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。对于提高身体素质，改善呼吸系统是很有好处的。
腹语表演中一个很关键的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。因为在进行腹语表演时，为了让观众有声音就是你手上的玩偶发出的错觉，腹语师的嘴巴是绝不能突然张开或抖动的。否则表演就算是完全失败了。而控制嘴巴肌肉必须要靠对着镜子长时间的苦练。想要将控制嘴部肌肉练到纹丝不动的地步，至少要用一年的时间！
一般人说话，都是靠用嘴部肌肉运动送气去震动声带，而腹语师因为嘴部肌肉不能动，就只能靠腹部肌肉运动送气去震动声带。如何送气呢？这就是完全要靠腹式呼吸了。
腹语师在表演时发出的声音必须是立体而富有质感的，而不是硬从喉咙里挤出来的单调的声音。要发出立体而富有质感的声音，就必须做到五腔共鸣。即颅腔、鼻腔、口腔、颈腔、腹腔五腔同时震动共鸣。
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