肌肤敏感美眉要当心 食物雷区
篇首语:与其担心未来,不如现在好好努力,只有奋斗才能给你安全感。本文由GUIDE信息网(baiduseoguide.com)小编为大家整理,主要介绍了肌肤敏感美眉要当心 食物雷区相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
有些美丽是天生的,有些需要后天保养。尤其是女明星们因频繁画妆肌肤变得尤为脆弱、敏感,在敏感多发的季节,看她们是如何对抗这些敏感问题的。
肌肤为什么会过敏?哪怕是再完美的肌肤,也难免遇到突发状况,具体的表现包括泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥、红疹、小颗粒等等。引发这些过敏症状的原因包括一下几项:
空气过敏。脏空气是肌肤的大敌,烟尘、废气、花粉等等都会使肌肤产生种种问题,导致过敏。
换季过敏。换季的时候,温度、湿度变化明显,很容易导致肌肤跟不上新环境,出现过敏。
化妆品过敏。换用一种新的护肤品或者彩妆品后出现过敏症状,很可能是你对产品中的某些成分产生敏感,从而出现过敏症状。
光过敏。有些人对那些看不见的光线杀手也很容易过敏,比如紫外线、红外线、X光等等,尤其是紫外线更是肌肤敏感、老化等问题的重要元凶。
生理期过敏。荷尔蒙发生变化也可能出现过敏问题,比如女性生理期、孕期和更年期。
摩擦过敏。敏感体质的人很容易发生摩擦过敏,皮肤只要受到摩擦,就会引起过敏反应。
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等,维生素C具有抗组织月安的作用,减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。
4.糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
有些食物能帮助我们打造不易过敏的健康肌肤,比如用芋头、栗子制成的糕点取代高糖高添加剂的饼干,用绿茶取代害处多多的碳酸饮料,用清单饮食取代刺激性食物。不仅如此,还有很多维生素和微量元素也有助于打造不易过敏的肌肤和体质。维生素A可促进肌肤的新陈代谢,改善痘痘;维生素B有预防暗疮及改善发炎的作用;维生素C增强肌肤抵御力,明显改善过敏;维生素D为新陈代谢加速,加快过敏后的痊愈速度等等。
5.玉米、黄豆,吃出强健肌肤
抗过敏的关键是增强肌肤抵抗力,多多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等食物,能帮助加速蛋白质合成及细胞再生,促进伤口愈合,让肌肤内部变得更强健。
6.吃葡萄不吐葡萄籽
从葡萄肉、葡萄皮,一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品,尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质,又称OPC。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状,具有强力抗氧化和抗过敏功能。除了在葡萄上市期,多吃新鲜葡萄,也可以选择服用葡萄籽胶囊,这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”。
相关文章
-
重庆奇宝居网络有限公司经销批发的其他民间工艺品、民间工艺、创意家居畅销消费者市场,在消费者当中享...
-
《侠盗飞车罪恶都市》是由R星制作发行的一款动作冒险游戏,是经典冒险游戏GTA系列作品,属于开放世界的动...
-
喜欢玩倩倩女幽魂的玩家可能会发现,在游戏中难免花费不小,那么倩女幽魂平民该怎样勤俭持家,娱乐之余又能...
-
所以我们今天要讨论的并不是官方何时能真正杜绝喷子,而是要和大家探讨一下这个让所有LOL玩家们都无比...
-
QQ空间是一个展示自己的空间,它记录你每天的心情,保存你过去美好记忆的照片和视频。为了保护自己的隐...
-
现在的播放器越来越多,我们怎样去选择呢?今天我给大家推荐比较好用的播放器。2018什么播放器最好用呢?电...
-
在朋友圈看到有的好友发的图片,是几种拼在一起或是长图的,这种是如何做到的呢,下面就给大家介绍一下。2....
-
运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步...
-
金秋季节,正是登山赏秋、看红叶好时节,那么,北京秋季去哪里旅游比较好呢?京城秋天去哪里看红叶呢?MAIGOO小...
-
1、我们将输入法切换到搜狗输入法,然后右击===更换皮肤===这里就有一些推荐的皮肤,要是大家觉得还是不...