山药豆发芽了还能吃吗?山药豆和山药有什么关系
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这篇文章主要为大家介绍:山药豆发芽了还能吃吗?山药豆和山药有什么关系?山药豆打豆浆的做法,希望对你有所帮助
山药豆发芽了还能吃吗?
山药豆是山药其实是长在同一株植物的产物,山药豆是地面上的藤蔓所结出来的果实,其颜色有点像土豆,但体积却要比土豆小很多,而山药则是植物土地下面的根须部分。这两者的营养价值却相差无几,都含有丰富的营养成分。
从营养上来说,二者是一样的,几乎没区别。从口感来说,山药要比山药豆稍微好一点,食用的时候也更方便更简单。因为山药豆个头太小,剥皮麻烦,带皮吃又影响口感。
山药和山药豆的营养一样。但是山药卖得很好,而山药豆的价格便宜很多,却很少有吃。甚至挖山药的时候,山药豆几乎很少有人摘。因为它产量太低,亩产斤500-600斤左右。而且采摘很麻烦,很多农户都不要了。
山药豆和山药有什么关系
山药豆发芽了还能吃。
山药豆是一种富含淀粉的食物,并且发芽不会产生龙葵碱等有毒有害的成分,山药豆过来休眠期就会发芽,只是发芽的时候一些营养物质会被消耗掉,因此即使山药豆发芽了也还是可以吃的。
吃发芽了的山药豆首先将发芽的部位去除,清洗干净,然后用炖、煮的方式食用山药豆。这样的食用方式是最安全的食用方式。
山药豆打豆浆的做法
配料:山药、大豆。
1、将大豆洗净,在水中浸泡一夜。
2、将山药豆洗净备用。
3、将大豆和山药倒入豆浆机。
4、倒入适量水,启动机器搅拌。
5、打成豆浆后,加入适量糖调味。
小贴士:山药豆不仅可以用大豆代替豆浆,如果你感兴趣的话,还可以用红豆、大豆和黑豆代替果汁,这有更高的营养价值。
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