桂圆有哪些功效与作用 桂圆长什么样子的图片
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桂圆也叫龙眼,是一种非常常见的水果,桂圆里面的营养丰富,桂圆是一种温性的水果,桂圆味道甘甜,对心脾有好处,可以补充气血,经常食用有补益作用,可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用,对病后体虚、产后调养也很有效。那么,桂圆长什么样子呢?下面,我们来看看小编带来的关于桂圆的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、桂圆长什么样子的图片
2、桂圆有哪些营养价值
3、桂圆有哪些功效与作用
4、桂圆与龙眼是一样的吗
桂圆长什么样子的图片
桂圆有哪些营养价值
桂圆亦称龙眼干,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。
桂圆有哪些功效与作用
1、补血益智
桂圆的营养价值很高,里面有大量的糖分,桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能够直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。
2、宁心安神
桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。
3、养颜抗衰老
桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
4、开胃健脾
桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。
桂圆与龙眼是一样的吗
龙眼和桂圆是不一样的,虽然是同一种食物,但是还是存在着很大的区别的,龙眼是指新鲜的水果,并且可以直接食用,桂圆则是需要将新鲜的龙眼去壳去核后晒干得到的龙眼干,是需要加工后才可以食用的。
龙眼不易储存,而桂圆是比较容易储存的。
龙眼只有在盛产的季节可以吃到,而桂圆是不分季节的,并且吃法比较多样化。
龙眼一般在水果店可以买到,而桂圆则可以在干货店或者中药店可以买到。
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