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羊奶和牛奶哪个容易发胖 煮羊奶一般煮多久能杀死病菌

麦小丹666 224 字体： 放大 缩小

篇首语：读书志在圣贤，为官心存君国。本文由GUIDE信息网(baiduseoguide.com)小编为大家整理，主要介绍了羊奶和牛奶哪个容易发胖 煮羊奶一般煮多久能杀死病菌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

羊奶是生活中很常见的一种饮品，定期喝羊奶对身体很有帮助，而羊奶一般需要杀菌，也就是煮羊奶，如果你不知道煮羊奶一般煮多久能杀死病菌，可以看看GUIDE信息网带来的介绍哦！

全文目录

1、煮羊奶一般煮多久能杀死病菌

2、羊奶和牛奶哪个容易发胖

?3、喝羊奶对身体有什么好处

煮羊奶一般煮多久能杀死病菌

10分钟左右。

如果煮羊奶的时间过短，达不上消毒杀菌目地，但烧开太久又会毁坏羊奶中的营养元素，因此建议将适量羊奶放入奶锅之中开旺火煮，煮沸后立即熄火，片刻后再开旺火煮，煮沸后再熄火，反复操作三四次，即大约十分钟的时间，即可有效杀灭奶中的细菌微生物，同时又不破坏羊奶的营养成分。

羊奶和牛奶哪个容易发胖

吃多了都容易胖。

从热量对比来看，每千克羊奶热量大约比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，牛奶脂肪为2.8%-4.0%，看起来羊奶会容易胖一些，但是羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，利于人体吸收，不用太担心有营养浪费或者营养补充过度的问题，两者都是营养丰富的食物，摄入过多都是容易胖的。

喝羊奶对身体有什么好处

吃多了都容易胖。

从热量对比来看，每千克羊奶热量大约比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，牛奶脂肪为2.8%-4.0%，看起来羊奶会容易胖一些，但是羊奶的脂肪颗粒体积只有牛奶的三分之一，利于人体吸收，不用太担心有营养浪费或者营养补充过度的问题，两者都是营养丰富的食物，摄入过多都是容易胖的。

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