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决明子茶的功效与作用

离别的爱海 172 字体： 放大 缩小

在我们日常生活中，决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体，那你知道决明子怎样泡水喝吗?食用决明子的注意事项又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

1、明目

“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便

决明子茶的功效与作用及禁忌图片

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

6、预防热伤风

菊花决明子茶的功效与作用图片

如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。

1、决明子绿茶

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、杞菊决明子茶

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

决明子作为一种中草药材对于大家来说并不陌生，用决明子泡水也是寻常之事，但是小编今天的问题是您用决明子泡水就是简简单单的用决明子放在开水中泡制吗？如果答案肯定的话那您太对不起决明子的功效和作用了。众所周知，决明子具有治疗高血压，降血脂，养肝明目的功效，为了更大限度的发挥决明子的作用，下面小编就带您一起学习一下几种决明子茶的功效与作用。

荷叶决明子茶的功效与作用图片

决明子茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

明目：很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶。

决明子茶：决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。

决明子茶的功效与作用及副作用图片

功效与作用：这样的组合带给我们的功效是清肝明目，滋阴泻火，对于高血压、高血脂有很好的疗效。当出现头重脚轻，头晕目眩，心烦意乱的症状时，适当饮用决明子枸杞菊花茶，症状会有所缓解。

决明子茶的功效与作用及食用方法图片

这款茶同样从名字就可以看出原料是由决明子、菊花、山楂组成的，取相同量的这三种原料放入开水中泡制片刻即可饮用，同时放入适当方糖口感会更好。

功效与作用：这款茶的功效主要针对年龄稍大点的朋友，特别是更年期时出现的肝肾阴虚有很好的疗效。对于因高血压引起的头晕，头沉目眩有一定的治疗作用，同时这款茶也是失眠多梦者的福音，能够有效改善睡眠质量。

决明子绿茶比较容易泡制，就是将等量炒好的决明子与绿茶一起泡制五分钟作用即可饮用。

功效与作用：这样的做法是为了更好的发挥决明子的功效，能够降血脂、降血压，特别适合夏天饮用，当出现咽喉灼热时饮用能偶清凉润喉。同时此款茶也能够润肠通便，养肝明目。

决明子茶的功效与禁忌图片

决明茶能辅助防治高血压，高血脂(肥胖)各种眼病、和便秘，效果明显。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。功效强大的决明子茶也有一定的保存方法。

要想存放好决明子茶，就必须掌握好决明子茶的特性。决明子茶有三性，即吸湿性、陈化性、吸收异味性;所以，存放决明子茶时要注意防潮、防霉、防变质、防异味串入。决明子茶结构疏松，吸湿性又很强，而决明子茶中的水分超过12%就容易发霉变质，因此，决明子茶必须存放在干燥通风处;又因决明子茶中的芳香物容易挥发，叶绿素容易被氧化，决明子茶存放久了，会使香味降低，汤色变灰暗或浑浊，所以，购买决明子茶的数量应以一个月能喝完最好。切忌不要与气味特别浓的物品放在一起，如香皂、煤油、花椒、酒类等物品。

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