果酱花果茶搭配做法是什么
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人们对花果茶的喜爱与日俱增,不再局限于传统花果茶的吃法,更多的是青睐花果茶时尚吃法。例如果酱花果茶,把花果茶冲泡好后,加入一勺果酱搅拌后即成果酱花果茶,冷热饮都可。花果茶配苹果酱,酸酸甜甜开胃,又能补充身体所需的维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等营养。还有草莓酱、蓝莓酱、猕猴桃果酱等等都是花果茶的最佳拍档,美容养颜又美味。
把花果茶冲泡好后,加入苹果果酱或其他果酱1小匙,搅拌后饮用。热饮冷饮均可,要注意的是,加了果酱,蜂蜜或冰糖就应减少用量,甚至可不放。
原料:苹果、橘子、梨等各种水果、蜂蜜、红茶。
步骤:
1、将各种水果分别洗净,去皮,切成小块。柠檬洗净,连皮切一片;
2、将所有水果放入玻璃茶壶,并投入红茶包;
3、天然矿泉水烧至沸开,冲入茶壶;
4、盖上壶盖儿,焖5-10分钟;
5、 喝前调入蜂蜜即可。
功效:
含蔗糖、还原糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠等成分。
烦热口渴,饮食健康,或饮酒过度;消化不良或脾阴不足,少食腹泻。
果酱里本身含有大量的糖分,加了果酱的花草茶不必用蜂蜜和冰糖调味了,就不用吸收过量的糖分导致发胖.花果茶是无副作用的,可以根据自己的口味搭配果酱,但是也但是也需要注意各种花果茶的禁忌,防止一些反冲的花果茶搭配在一起。
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