清肺养肝茶有哪些
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随着社会的发展,人们生活水平的提高,吃的东西也是越来越好,越来越种类多,这就无形当中给人身体的排毒器管肝脏造成了很大的负担,而另一方面现已进入到了秋季,秋高气爽的,空气中仿佛都带了一丝的干燥的味道,在这个季节肺也有了一些不适,那么,综合两者,今天给大家介绍两款清肺养肝茶。
1、菊花蜜饮
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。
2、枣杞黄芪茶
配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
上面给大家介绍了两款清肺养肝茶,其实对于自己的身体不管是肝脏还是肺都是起着重大的作用的,排毒不好的话很容易就会引起上火、长痘痘等问题,因此,在平时生活当中适时喝一些菊花蜜茶和枣杞黄芪茶,是一个很不错的选择。
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