婴儿一般喝什么果汁好呢
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我们都知道为了能够让宝宝健康的成长,在宝宝四个月以后就要逐渐的给宝宝添加一些辅食,这样能够让宝宝吸收更多的营养价值,很多朋友在给宝宝添加辅食的时候总是会先给宝宝喂些苹果汁,但是宝宝好像嫌苹果汁酸不是特别喜欢,下面一起了解下婴儿喝什么果汁好呢!
婴儿喝什么果汁好呢
适合宝宝秋季喝的果汁:荸荠汁
食材:鲜荸荠5-6个
做法:将鲜荸荠用清水洗净后去皮,用料理机将荸荠榨汁并去渣,即可给宝宝饮用。
Tips:荸荠不仅能够促进宝宝生长发育,而且对牙齿骨骼的发育有很大好处,非常适合儿童食用。英国植物学家在荸荠中发现一种“荸荠英”,它可以对金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等起到抑制的作用,对于宝宝腹泻和流感等有很好的预防作用。
适合宝宝秋季喝的果汁:葡萄汁
食材:鲜葡萄100g
做法:将葡萄用清水洗净(可以在水中加入少量面粉,浸泡葡萄10-15分钟后,葡萄上的“白霜”就可以去除了)。洗净后,将每一颗葡萄用料理机榨汁并去渣,即可给宝宝饮用。
Tips:葡萄的颜色亮丽,营养价值非常丰富,富含葡萄糖及所中矿物元素,每100g的葡萄中含有蛋白质0.2g,钙4mg,铁0.6mg,VC4mg,而且葡萄酸甜的口感,宝宝会非常喜欢。秋季是葡萄上市的季节,爸爸妈妈可以给宝宝少量添加,。
适合宝宝秋季喝的果汁:石榴汁
食材:石榴2个
做法:将石榴用清水洗净后,去皮,果粒一颗一颗剥下,将果粒用料理机榨汁并去渣后,也可以用纱布将果粒包裹后,挤压取汁,即可给宝宝饮用。
Tips:秋季也是石榴上市的季节,石榴的果粒颜色宛如一颗颗的红宝石,宝宝不仅会喜欢它的果汁颜色,石榴的营养成分也很高。石榴富含优质蛋白质及VC、维生素B群、多种矿物质,其中石榴的VC含量是苹果的1-2倍,对宝宝腹泻有很好的抑制效果。爸爸妈妈需要注意的是,一定要将石榴汁去渣干净,否则石榴的果核较小,很容易造成宝宝卡喉。
婴儿喝什么果汁好那是很多家长都非常关注的问题,其实宝宝可以喝的果汁有很多种,比如橘子汁,胡萝卜汁,或者西红柿汁,这些果汁中都含有大量的维生素,并且都是酸甜可口,还能补充宝宝体内所需要的维生素和微量元素,可以适合很多宝宝食用,妈妈们再给宝宝添加辅食的时候不要一次添加过多,要有一个循序渐进的过程,否则宝宝比较小辅食为多了就会增加宝宝肠胃负担。
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