茄子炖肉_茄子炖肉的家常做法窍门_茄子炖肉怎么做好吃
烹饪技巧之所以说是改良,是因为这是两道菜的合并,炖肉和烧茄子,炖肉就不说了,烧茄子的话一般传统方法都是用的肉片,那为什么要改良呢,其实说的直白点就是为了更好吃,传统方法用肉片烧茄子本身就已经算是一道美味的下饭菜了,但经过改良的炖肉烧茄子,参杂了五花肉的油性醇香,让茄子里也渗入肥而不腻的油脂,哎呀别提多美味了,顺别提一下吗,如果按照现代健康饮食的标准,不建议经常吃,太油腻了,不过偶尔解解馋还是可以的。
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相信大家应该都吃过肉末茄子,茄子吃起来口感厚润,而且可以和很多蔬菜或肉食一起搭配烹饪,茄子还能炖肉,炖菜是东北的特色菜品,把新鲜的茄子和优质五花肉一起炖食,能做出什么样的美味呢?茄子炖肉怎么做好吃?
1、茄子炖肉的家常做法
第一步:先清洗猪肉之后洗干净然后汆汤断生,将猪皮表面涂抹上酱油。
第四步:在碗底部铺上切片的猪肉皮,淋上料酒,酱油,撒葱和豆豉。
第五步:最后一层层将碗的三分之二铺满后最上层累上茄子,放入锅中蒸。
第六步:蒸需要一个小时左右,之后就出锅将碗倒扣在盘子中即可。
2、腐乳茄子炖肉的做法
第二步:锅中加入油烧热后将五花肉肉皮朝下放入锅中炸,慢慢炸至猪皮层金黄色。
第四步:炒锅中再放入茄子翻炒后加入老抽,腐乳和糖,炒匀入味。
3、茄子的营养价值
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。
中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干,研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。
取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
4、茄子食用禁忌
茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。
预防茄碱中毒的最好方法,自然是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此大家也不必过于惊慌。
既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
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