怎么练习毛笔书法-如何练习毛笔书法

一字见心，练习毛笔书法可以从楷书临摹入手。首先要选择自己喜欢的字帖，用心去看看字帖的每一个字是怎么写出来的，反复看，反复想，开始不要贪多，每天一两个字，把这一两个字写得觉得可以了，再逐渐增多，每天三五个字， 七八个字，十几个字，总之，不求多，不求快，只求好。

书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒。利用字帖掌握比较全面的基础知识。这对书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的。

练习毛笔书法注意事项

对毛笔字的兴趣在练习毛笔字的过程中是非常重要的，如果对毛笔字没有兴趣的话，想必不会花费很多的时间去研究它，这样对练习毛笔字就是去了耐心。

在练习毛笔字的时候，握笔的姿势一定要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。掌握了正确的姿势可以使我们写字的时候更容易掌握好力度，而不是手使不上力气。

如何练习毛笔书法

　　书法，是世界上少数几种文字所有的艺术形式，包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯文书法等。其中“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。

　　第一、了解中国古代书法文化。

　　书法的文化博大精深，这里要讲的换估计能出一本书了，喜欢书法自然要了解书法的来源及一些关于书法的典故。要学会如何挑选合适自己的毛笔，那种风格的字体适合自己。这些都需要我们学习书法的文化，在典故中寻找对书法的兴趣爱好，不能盲目的学习，三分钟热度，没有目标。

　　学习书法的文化在学习书法中占有很大的比重，一个人书法写的再好，然而不懂其内在的美食没有用的，真正的毛笔书法书写的是一个人的情感，热不是一味的模仿没有灵魂的东西。所以学习毛笔书法之前一定要阅读一些典故，增强自己对中国古代书法文化的了解，只有这样才能事半功倍。

　　第二、毛笔的执笔方法。

　　练习毛笔字不能像写钢笔字一样执笔，毛笔的执笔很重要，一定要掌握好，刚开始那笔肯定会后写不舒服，但是时间久了自然后习惯这种运筹帷幄的感觉，随心所欲的书法自己的感觉。执笔方法：

　　以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落;中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强了食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用;无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用;小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。

　　第三、练习基本笔画。

　　学习毛笔书发要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕;大字高执，悬腕;再大则需悬肘。

　　横、竖、撇、捺、横折等基本笔画的练习非常的重要，不要急于求成，一定要将基本功打扎实后在进行字的练习，凡是都要打好根基后在开始，否则最后一事无成，白白盲目的练习结果却不是很理想。

　　第四、临帖描摹学习字体的结构。

　　一开始应先学习楷书或是隶属等笔画整齐的字体。按照字帖上的字进行描摹，掌握各种笔化之间的练习。临帖是练好字的必经之路。不临帖，全凭自己的想法随意写，是无法练就好字体的。要练好毛笔字需要临帖这样一个渐进的过程。只有持之以恒，戒骄戒躁，用心钻研 ，方能有好的效果。古人曾说：“只要功夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

　　第五、笔法的练习。

　　笔法也是一个基本的概念，什么样的笔画需要怎样的笔法基本都已经形成了一定的套路，我们需要将这些固定的笔法牢牢记住，只有这样在平时写字的时候才能稳，不会一会写的好，过一会有写的很差，十分的不稳定。所以笔法的练习是非常重要的，练习好笔法可以让我们在书写的时候达到行云流水的感觉。

毛笔字怎么开始练

练毛笔字技巧与步骤

初学者练习毛笔字的方法：

1、先练楷书，打好基础。

2、找好字帖，仔细观察其中字的笔画结构特征。

3、先练小字，然后在报纸上写，最后才是宣纸。

4、建议一开始最好双钩练习，也就是把纸放在字帖上，用铅笔勾画出形状，再填充；然后是单构，也就是只用线条把字勾出来，最后才脱帖写。

5、切忌浮躁，写时可以放放音乐。

6、勤练多想，光写不看是没有用的。

7、用好的墨汁，建议使用一得阁，用好的毛笔。

8、可以多参加比赛，锻炼自己，增强信心

扩展资料：

学习书法要持之以恒

开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）

1、姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。

2、握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。

3、笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。 

4、楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。 

5、临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。

6、首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。

怎么练毛笔书法

　　毛笔书法历史悠久,是中华民族的 传统 文化 ,是每一位学生都应具备的基本素质。怎么练毛笔书法呢?练习毛笔书法的 方法 有哪些?下面我带给大家的是毛笔书法，希望你们喜欢。

　　毛笔书法欣赏

　　毛笔书法图片1

　　毛笔书法图片2

　　毛笔书法图片3

　　毛笔书法图片4

　　毛笔书法图片5

　　怎么练毛笔书法

　　0. 绪论 传统方法：手把手，请专业老师一对一指导

　　大家都听说过手把手教学吧。实际上，“手把手”这个词，最初的时候，就是形象地形容书法教学方式的。小孩子懂事的时候，就会有家里最德高望重的大人帮忙，帮助孩子把五只手指的位置都放妥当了，再抓牢孩子的手，一点一划地把字写出来。写字的过程中，孩子的手应该是完全放松的，让大人负责发力;小孩子则专心去感受每一个笔画，应该是如何发力运劲写成。到了真正开始读书识字的时候，学校的先生依旧会用这种手把手的练习方法进行启蒙，去让学生熟悉笔法。

　　与我们日常学习几何学、地质学之类的知识学习不同;书法的学习，更加强调的是动作技能的习得。所以在整个学习过程中，更强调的是得到示范和反复练习。

　　而手把手教学的好处在于，能够让孩子最深地领会到正确的动作映像，能够极精细而又最有效率地教会孩子该如何握笔，如何运笔，对不同笔画，又应该如何处理。这种 学习方法 ，比起野路子来说的话，能少走很多弯路。

　　有条件的话，当然还是建议能跟到一位好的老师，认真地跟着学上几年。 @带三个表 表哥说了，“6岁的时候正好”。我觉得还要打个折，3岁的时候正好。

　　不过知友们都过了手把手学写字的年龄了吧?没关系，野路子也有野路子的玩法!

　　0.1 自学 追求扎实而高效的练习方法

　　我就是从野路子中间走的，基本上大部分的弯路都走过了;虽然写得不好，但是练起来一样能练得很欢的!

　　比如这个最近练的：

　　(等我练到能驾驭1公分*1公分的小字的时候，以后签名我就用毛笔签了!哇哈哈哈!)

　　以一个不成功的过来人的身份，给身边想练字知友一点小建议吧：

　　1. 执笔

　　既然没有家长手把手教写字了，那首先就来讲执笔方法。这个问题，本来我是准备直接在百度上面搜幅图上来就解决掉的，但是发现它涉及到一些前概念和一些常见的误区，就一并拿出来讲啦。

　　1.1 误区：过分用力握笔

　　很多朋友在学写字之前就已经听说过“力透纸背”“入木三分”之类形容运笔有力的词语了，于是就先入为主，自然而然地认为写字的时候，就应该用力握笔，死死地把笔抓牢。

　　因为握笔过分用力，写起字来就会不够灵活、运笔艰难，写出来的字显得生硬而没有灵性。

　　这个误区流毒甚广，远至东晋著名书法家都被黑了。

　　王献之幼时学于父(王羲之)，其次学张芝。据说，羲之曾经从背后掣拔其笔，试测他的笔力，叹云：“此儿后当复有大名!”可见王羲之很早就对他寄予厚望。

　　(摘自：博宝艺术网：王献之《中秋帖》)

　　这种让人啼笑皆非的说法居然是有来历的!

　　羲之密从后掣其笔不得。——《晋书·列传第五十 王献之传》

　　事实上，学过初中物理的朋友都应该知道，手指握笔的时候，为笔提供的仅仅是对笔管的压力，在垂直于纸面的方向上，这个压力仅仅影响手指对笔的最大静摩擦力。而笔的静摩擦力，只要与笔的重力和纸面对笔的弹力两者合力相互抵消就足够了。无论人怎么用力握笔，都不会影响这个竖直面的受力情况。

　　简单说来，只要手能把笔握住就行，握得再紧都不可能对运笔产生影响，反而因为肌肉紧张，影响运笔流畅性。握笔越松，字越活。

　　1.2 正确执笔方式 五指执笔法

　　图中所示的是五指执笔法。(图源自网络)

　　过往书家对五指执笔有文字上的说明，但相对不直观，故不作重复。如果这一幅静态的图片未能让你了解执笔的方法，可以待会拖到后面看书法家在写字的时候如何执笔的视频。在此说明的是，运笔过程笔左右挥舞是正常的，但不应当歪斜，倾倒到一边去。

　　1.3 执笔位置 字越大，执笔应当越高

　　执笔的位置和所写字的大小相关，一般而言，字越大，笔所需挥洒的范围越大，执笔就应当越高。通常而言，同等大小的字，行书执笔位置比楷书高， 草书 执笔位置比行书高。

　　就像拿筷子一样，筷子拿得越高，挥舞的范围越大;但同样越难控制。所以需要根据字体和字的大小去决定执笔的位置。

　　执笔位置低时，手腕可以枕在纸上;

　　执笔位置略高，手腕枕在左手手背;

　　执笔位置高，则手腕离开桌面，手肘支撑桌边书写(这个姿势不舒服，不适合我，没试过，不负责);

　　执笔位置更高的话，则应该悬腕书写了(通常配合站姿)。

　　1.4执笔发力 着重运用腕力

　　将手等效为杠杆去看的话，支点距笔越远，发力效果越明显;支点距笔越近，越便于操控。所以一般写一到两寸的字(约3-7cm)的时候，主要用手腕发力，手指辅助控制完成笔的精细运动。两寸以上(7cm以上)则还需在此基础上辅以手臂发力。

　　是否能有意识地使用手腕发力完成书写过程，几乎成为了书法入门的判断条件了。腕力强劲者，笔画遒劲有力;腕力不足，则笔画绵软。

　　我当年练习腕力有些偏门的办法，就是跑出去打 乒乓球 、打 羽毛球 、打保龄球。这个大家可以酌情参考，反正我自己是当作运动来做，实际上单纯练习腕力，多些几个字的效果可能更明显。

　　(执笔方法的延伸性阅读欢迎戳这里：怎么样有效的练字? 字体的好坏和拿笔的姿势有必然关系吗?)

　　2. 文房四宝 为避免不良用笔习惯，需慎重选择书写用具

　　工欲善其事，必先利其器。认真写字之前，先找出最适合自己的文具吧。我们对书法了解未深入的时候，不太容易买到高质量的文具;但恰恰趁手的文具，才能真正帮助我们有效地锻炼我们的正确书写习惯。否则，拿一些不适合自己的工具来使用，只会让自己养成错误的习惯;而肌肉对这些错误的习惯， 记忆力 却是非常牢固的，要去更正它，比从头学起更花时间。

　　书法文具，古代称为文房四宝，指的就是：笔、墨、纸、砚。接下来，就为大家介绍初学者应该如何挑选自己的文房四宝，以便大家尽早入门。

　　2.1 笔

　　2.1.1 毛笔标准 尖、齐、圆、健;

　　合格的毛笔有四项标准：“尖”、“齐”、“圆”、“健”，合称为笔的四德。

　　尖指笔锋要尖，才能写出细劲的点画及运笔变化;齐指笔毫铺展开时是齐平的，而且毛色比较均匀整齐，保证笔画轻重匀称;圆指毛笔蓄满墨时候的外型成圆锥形，感觉圆而饱满，体现的是毛笔的贮墨能力，贮墨足时，笔画饱满有力，能避免不当的飞白;健指笔锋的弹性，弹性好才能让笔能自如表现。

　　(图源：豆瓣(之前存上的，哪个小组就真的忘了，sorry))

　　2.1.2 毛笔分类 宜用硬毫或兼毫

　　从笔毫上分，毛笔粗分成硬毫、软毫、兼毫三种。

　　市面常见的硬毫多由黄鼠狼毛或兔毛制成，分别称为“狼毫”“紫毫”。弹性足，贮墨性能稍差，需掌握好吸墨量，方能使用自如。

　　软毫则多由羊毛制成，柔软圆润。优质软毫贮墨能力强，表现力丰富;劣质的则可以差得没有下限。

　　兼毫常以软毫为芯，硬毫长而覆在其上。取硬毫的弹性和软毫贮墨的优点。优质兼毫两者皆取其长，劣质兼毫两者皆取其短。

　　很多朋友出于价钱上的考虑，常常推荐初学者买10块钱以下的，诸如大X云之类的羊毫笔。其实，这类羊毫笔尚未能达到毛笔对“健”的要求。它的弹性不足，按下去以后就很难弹起来，初学者无法顺利完成笔画提按处的一些细节操作。

　　况且，从经济方面去考虑的话，也不至于使用这些不适宜新手的笔。毕竟保养得当的话，一支笔是可以使用很久的。

　　我的建议是：萌妹子用兼毫，糙汉子用狼毫。

　　或者这样说吧：笔画清丽多变的，适合使用兼毫;笔画刚劲有力的，用狼毫表现力更强。

　　另外，去买笔的时候记得问清楚卖笔老板如何开笔，如何保养。一般的笔，通常应该用水浸泡新笔的笔毫，水尽量不要浸没笔根，把笔上的胶水浸开就可以抹干使用了。平时写完字，就把毛笔洗干净，挂到阴凉通风处让其自然晾干即可。

　　泡笔的水温选择可以戳这里：新毛笔如何开笔?

　　2.2 墨 无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香;滞笔时可加酒精

　　墨锭、墨汁均可，从便于使用的角度来说，还是推荐开始练习时候使用墨汁的。

　　好的墨汁和差的墨汁性能差别非常悬殊。适合正常使用的墨汁至少需要无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香(这个是必要项，有臭味的墨汁通常意味着已经变质，有腐败菌落积累，长期使用对毛笔有损害)。

　　值得推荐的有：曹素功，中华墨汁，一得阁墨汁。

　　其中，曹素功墨汁可能因为是油烟墨，用料较为考究;相对 其它 含动物胶质较多的墨汁而言，其分子结构较小。因而具有写完字，风干后第二天即可装裱的特性。用其它墨汁写出来的字，隔上半个到一个星期再进行装裱会比较 保险 。

　　2.2.1抖点私货

　　很多朋友都喜欢在墨中兑水，我刚刚玩的时候也有这种习惯。未兑水的时候，写起字来显得滞重;这种现象常常出现在在比较干燥的秋季中，写字时间比较长的时候;如果是北方气候更干旱地区的朋友，这种感觉应该会更明显吧。

　　但是如果用墨汁兑水的话，常常出现的问题就是墨色过淡，甚至晕开的墨迹浓淡不均，笔画边沿会有淡淡水迹。这种现象在胶质较重的墨水中体现得较明显。为了避免这种现象，可以给墨水兑少量白酒，效果非常好。墨色能保持光亮，同时能保证墨迹均匀晕开。

　　据知友@李坚说明是因为有机物相似相容原理，乙醇既能溶于水，也能溶解动植物胶，故有此奇效。

　　2.3 纸 用生宣

　　从制作工艺上分，宣纸分两种，一种叫生宣，制作过程未经明矾加工，吸水性强，能化墨;一种叫熟宣，加明矾制成，质地硬，相对难化墨。

　　通常而言，写字用生宣。行笔运笔的每一个细节，在善于化墨的生宣底下效果都会成倍放大。每一处犹豫不决，行笔怯懦，顿挫不清，偏锋运笔，敷衍了事，都会在这张纸上表露无遗。因此能够清楚暴露书写者运笔过程的不足。初学者本身运笔很有可能有细节未能处理到位，如果使用普通的纸，则很可能自己没办法看出这些行笔过程缺点，长久形成陋习。

　　同样，正式的作品，也是应该使用宣纸进行创作的，能形成”屋漏痕“式墨色氤氲的艺术效果。

　　从原料的分类上来说，宣纸还分成纸浆原料以檀树皮为主的”净皮“(现代人所说的特净也是炒作出来的净皮)和以稻草为主的”棉料“，从书写角度看两者性能上差别不会太大，选择哪种则参照自己所临摹的书家而定了。通常棱角分明、线条直硬的书家字迹，适宜用净皮表现;相反的则更适合用棉料。

　　初学者应该坚持使用生宣练习，等到适应宣纸特性，能自如驾驭的时候，可以兼而使用元书纸、毛边纸等类似的纸张进行练习，但仍应取宣纸练习为主。

　　有朋友提到使用宣纸习字时，感觉化墨太严重，导致不习惯、不舒服。我在买什么价位的生宣纸、墨汁适合毛笔书法的初学者?这个问题上有一点简单的补充，如果有时间，不妨移步一看。

　　2.4 砚 (扩展阅读区)

　　用墨汁的朋友，请不要买砚台了，买个酱油碟子就够用了。真的。

　　欧体字在国内顶尖的田英章老师，条件有限的时候也不过是用个小碗来装墨水的。有视频为证。

　　复习完运笔，回归正题，讲砚台吧。墨砚的主要作用就是用于研磨墨锭，书画调色的。传统认为，以坚硬而滑润的石材制成的墨砚为佳。对其要求更高的呢，就是要光滑细腻，不失水。听说好墨配好研，磨出来的墨水分外细滑。

　　作为广东人，如果硬要我做一个推介的话，我必然是首推端砚。端砚主要取材于肇庆名山七星岩附近，一向声名在外，位列四大名砚之首。(参考资料：砚_百度 百科 )

　　古人形容它“体重而轻，质刚而柔，摩之寂寂无纤响，按之如小儿肌肤，温软嫩而不滑“，很适合对 收藏 方面有雅趣的朋友。

　　3. 临帖 唐代楷书古帖

　　如果想认认真真地 学书法 的话，建议从楷书入手开始进行练习。原因有二：

　　1.楷书在日常生活中较为常见，从小在学校学字启蒙的时候就是使用楷体的。

　　2.更重要的原因在于，在魏晋南北朝时期，楷书从隶书中独立发展而成，于上承接隶书，于下则便于我们掌握与楷书相近，但技法更为复杂多变的行书。掌握了楷书，就基本能掌握毛笔书写技法，对学习其它书体大有裨益。

　　至于临习什么时期的书法帖子，有知友认为，书法应该尚古。这个说法我大体是同意的。古字经历更充分的时间的考验。但是，有一点不同的看法想补充一下。

　　首先，由于古代保存书法作品的工艺不成熟，纸质的作品大多已经损坏严重了。哪怕有书圣之称的王羲之的作品，也没有真迹存世。(王羲之的临摹本倒还不少)就其易得性而言，古字已不便于初学者。

　　况且，书法作为艺术，哪怕是一门传统艺术，它都是在不断发展、不断成熟的。后世的书法家 总结 前人 经验 ，在其基础上创作，能取其精华，去其糟粕，是一个去伪存真的过程。

　　但是，我自己也不赞成初学者学习现代书法家的作品。因为很多书家还未经历足够长时间的考验，现代书法也未形成完整的评价体系。

　　所以，建议初学者初学应该从临楷书古帖入手。首选唐代的楷书书家。

　　原因在于，科举制度在隋代形成，出现了以书求仕的倾向。社会上从上而下地形成了崇尚书法的学习风气。唐代有过一段政治相对稳定的时期，科举取仕被时人看重。

　　在书法史上，可以说，唐代的书法 教育 达到了前所未有的顶峰。当时由国家设立的最高等教育机构，负责统一培养顶尖人才的学校称为国子监，里面只分设了6门学科，但书法就被单独设立为一个科目，称为“书学”，专门负责教授汉字。(资料来源：《唐六典》)

　　有这样的教育制度支持，保证了唐代书法的鼎盛。同时，随科举制度发展，唐宋时期对楷书书写要求也较为严格，有森严法度，便于上手，便于掌握结字规律。更为难得的是，盛唐的文化氛围又容许其在细节上寻求突破精益求精;与明清时期沈度等书家形成的过分整齐划一的“台阁体”相比，更活泼可喜。

　　掌握唐人书法，可上溯魏碑的灵动清丽可人，下探明清书法的进一步突破。

　　所以坚持推荐各位，初入门的时候，还是应该学唐楷的。

　　其中比较适合初学者的书法作品有：

　　颜真卿：《多宝塔碑》

　　欧阳询：《九成宫醴泉铭》

　　柳公权：《玄秘塔碑》

　　建议初学者先临习其中一帖，直至精通;再学其它书体求突破。精通指的是，需要不看字帖写出来的字，与原帖有八分相似，方可达标。因为最初学习的时候精确掌握其中一位书家的作品，相当于在茫茫书海中确立出一个坚实的坐标。据此，可以寻找到其他书家与之的相似点和不同点。最初临帖的时候，入帖越深，研习其它书家碑帖就越容易入手。

　　临帖的具体方法，另开一贴再讨论吧。把练习用的字帖和文房四宝买回来之后，自己就可以先尝试熟悉软笔书法了，第一阶段，可以以熟悉毛笔的特性为主。

　　4.相关资料

　　临帖的技术性要领，我将在之后的回答中继续阐述。如果对我写的文字感兴趣，不妨点进我主页加一下关注。为了检索方便，各种系统性的书法知识，将会收录到我新近开的专栏“来，一块学写字! - 知乎专栏”当中。本文亦在专栏当中。