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按摩宝宝的什么部位可以提高智力-如果脑子笨怎么变聪明

秉问 17 字体： 放大 缩小

按摩对孩子成长好处多多

按摩是通过揉按点穴位、头颈面部以及躯体，能起到健脑安神、改善脑部血液循环、提高大脑的供氧量、增强记忆等益智强脑的独特效果。

对于婴儿来说父母的爱抚式按摩，就像食物一样，必不可少。的确，按摩不仅可以有效增加大脑的血液供应、调节大脑神经、健脑益智，还能缓和疲劳、增强机体免疫力、刺激食物的消化吸收，以及消除紧张情绪而减少婴儿的哭闹和焦虑，促进动作发展、增加睡眠和增进家庭的亲和力，有利于婴儿全面健康地成长。因此，按摩是父母和婴儿交流的最佳方式。在临睡前，晨起后，都可以给孩子做按摩。儿童特别喜欢接受来自父母的按摩，这也是让宝宝颇感愉悦的生命体验。

按摩的部位与手法有以下几种：

1、开天门：先用两手拇指和中指指面交替轻推印堂穴（位于两眉头中间点）至发际10次，然后再由发际直推至百会穴（位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处，10次，按压百会穴3个呼吸时长，如此为1遍，共3一7遍。此手法具有安神定志的作用。

2、栉发：两手指间关节屈曲，用食、中、无名指与小指指端及指甲，从两侧发际自前向后依次梳到后脑勺部为1遍，共20遍。此手法可以增加头皮供血，可达到提神醒脑的目的。

3、运太阳：用两手中指指面按两侧太阳穴（两侧眼角向外2cm的凹陷处），以有微胀感为度，然后按揉太阳穴10次为1遍，共3遍。太阳穴是益智明目的要穴，常按揉太阳穴能够明显增加脑供血，健脑明目。　

　

4、点击头部：由头中向两侧和由前向后脑勺，用两手10个手指指端有节律地轻轻点击头部及枕部，共3分钟。轻柔而有节奏地叩击头皮能够有效放松头皮，改善烦躁情绪。

5、按（震）百会：以右手掌的劳宫穴对准百会穴轻按（或作震颤法）3一5分钟。刺激百会穴不但可以安神定志、健脑益智，还可以交通心肾，有利于宝宝身体的生长发育。

6、抹额：以两手食指屈曲成弓状，第2指节的内侧面，紧贴印堂，由前额正中向两侧抹，约40次左右。抹额是安神促睡眠的最有效手法之一，此外抹额主要刺激大脑额叶的读写和记忆中枢，有利于对新知识的长期记忆。

7、抹颞：以两手拇指螺纹面，紧按两侧鬓发处，由前向后往返用力抹，约30次左右，抹颞可以有效刺激大脑颞叶，更有利于提高听觉的记忆能力。

8、按揉脑后：以两手拇指螺纹面，紧按风池穴，用力作旋转按揉约30次左右，按揉风池穴(位于项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之凹陷处）可有效增加椎动脉的供血，起到明目益智的作用。

9、搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴下额，用力由下擦到前额，连续约20次左右，注意闭目。搓手浴面可以有效提高面部皮肤肌肉的供血情况达到放松面部的作用，有利于大脑休息。

以上9种健脑按摩，早晚各做一次，长期坚持效果更佳。

如果脑子笨怎么变聪明

一个人如果觉得自己脑子笨想变聪明，那就应该多学勤练，用时间刻苦和恒心来和聪明人缩小差距，然后再专攻某一适应自己干的方面，先学习一技之长，然后再发展其它方面，掌握更多的知识才能，这就是勤能补拙。俗话说：“三分天才，七分锻炼。”只要坚持不懈地学习练习，你就一定会成为一个聪明人，并有可能超越一些你所认为的聪明人！

如何让大脑高效运转

让大脑高效运转变聪明的方法：

1、高效饮食控制，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

2、仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

3、早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。咀嚼次数越多脑部的血流量增加越多。

4、跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

5、有意识地让左手做一些事情，对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

6、喝酸奶不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

怎么让自己变聪明

最近有研究发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症

拥有聪明的头2113脑，这是许多人所5261追求的。爱因斯坦就是大家心目中一直都4102崇敬的聪明伟人，虽然1653说我们目前不能让自己变得像他一样聪明，但我们还是有方法让自己变得比原来更加聪明，那么如何做到呢？每天都要多喝点水当我们的机体缺水的时候，大脑的反应速度就会降低，会降低记忆的效率，还可能导致精神涣散，所以每天都要多喝一点水，可以提高大脑的反应速度。多去阅读各类书籍有研究表明，多阅读各类书籍可以刺激大脑额叶，额叶是大脑发育中最高级的部分，多阅读书籍可以增长我们的智慧，不过不能走马观花地看，还要用大脑进行思考哦。多做你喜欢的运动运动不只能锻炼身体，还能锻炼我们的大脑，运动能够让你的身体更加协调，反应更加灵敏，还可以刺激脑干使你变得更聪明。多去玩益智类游戏玩益智类游戏，可以放松我们工作紧绷的神经，达到轻松的目的，还能够锻炼我们的脑力,增强大脑的思维性。多做一些手工制作做手工制作，能够让我们在不断完善的过程中，提高形象思维和逻辑思维的能力，培养审美观，推荐学习一些折纸、三角插、十字绣，变废为宝也是不错的选择哦！适当去玩动作游戏玩动作游戏有一定的刺激性，而且大脑不得不缩短反应的时间，这样就能提高我们的敏捷性，通过双手的配合更是可以提高我们身体的协调性。观赏一些艺术作品当我们自愿地去观赏艺术作品，尝试对它们进行理解，可以提高理解能力和培养审美观念，还能够增长见识，增长抽象思维的能力。 脑袋是个好东西2113，所以要长时间不然长5261时间不用也会生锈的给你几点建议：4102①自己脑子不要胡思乱1653想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。②要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少，③睡眠要好，有个好的睡眠并不是睡觉的时间长，而是有效的睡眠能够得到保证。这样才能让你精力充沛，头脑聪明。④多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。加强体育锻炼，身体棒棒的，自然其他一切就会随着而来的。⑤多读书，读好书，哲学，历史，财经等等，都会让你从个人涵养到个人能力都有提升。⑥多注意生活中的细节，多动脑，多猜想，实在不明白的，最后像前辈请教。⑦做事情的时候做到手脑并用，这样有助于开发思维，提升能力。⑧如果有精力，可以找一些动脑筋的题来做，从简单的做起，能够提高自己动脑筋的能力，经常动脑筋，就会变的聪明的。希望这些帮到你，多给自己点自信。 得看你2113是想要哪种聪明了。5261让别人认为你很聪明：需要积累4102，多看、多背，唐诗1653300首肯定是必须能掌握一些的、成语字典啃下半本，这样你不是出口成章也差不多了。对于一些逻辑问题，不能靠背你可以多做，同一个题型，第一次做不会再做第二次，总能弄会，当你看到题就知道思路了，别人自然认为你很聪明。总的来说就是自己在背后努力，在人前表现很轻松的样子；让自己真的成为一个聪明的人：这个就比较难，不是光背、光刷题就有用的，你需要一些积累，不只是知识上的，还有人生上的、待人处事方面的。

如何提升智商

提高记忆力原来跟场所也有关系

提高智商的办法一1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息5.多玩益智游戏.6.多动动手指和脚趾.运动小脑提高智商的办法二苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼！”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养？对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。1.音乐——全面活跃脑细胞，激发灵感形容一个人聪明，有很多词语：机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性：聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路（相信大多数脑力工作者都有这样的情景），这就是灵感。让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。2.玩——玩出高智商人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么？丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。3.运动——发挥天赋，弥补短处运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。 要提高智商第—需有健康的身体和清醒的头脑，所以每天要合理的体育运动；第二多听莫扎特的音乐，它可以刺激大脑神经细胞，提高你的推理能力；第三有空闲时间多玩些猜谜游戏，以此来锻炼大脑的灵活；第四找几个时间段练习凝神调息，让大脑保持专注和清晰的能力。 不断的学习给自已充电，这样不仅能提高智力，而且能提高修养。提升智商，通过参与各种心理游戏来保持你的头脑灵活，广泛的涉猎和阅读，知识面就能开阔，1.处理问题能够有效全面的分析和解决，.平时积累学习方法，智商高学生能力强3.阅读高智商的书籍4.与高智商的人切磋5.对自己要求严一些。以上这些，不妨试一试。 智商应该是天生的，很难在后天提升吧。不过为人处世的道理或者做人的原则应该可以学习，训练。不过，这个训练过程因人而异，可能有些人随着年龄的增长迅速适应社会，在年龄成年的时候心理年龄也随之成年，为人处世的道理迅速掌握、适应。也有些人就算生理年龄成熟，但是心理年龄仍然不成熟，甚至到了四五十岁也不成熟。

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  • 横家治夫
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