首页 / 文章 / 生活指南

喝柠檬水怎么泡好喝-如何泡柠檬水

jshmhncc 5 字体： 放大 缩小


泡柠檬水很简单具体步骤如下：


      1.最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。


      2.水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。


      3.如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。不用加糖或者蜂蜜。如果柠檬片比较多，那就需要加糖或者蜂蜜了，这样就吃不到太酸的味道。

如何泡柠檬水

1、新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到纯净水中配制而成就可以了。

常规柠檬水与水的比例可以为1:50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升清水中，每日分次饮用。

如果有慢性胃病的人，建议尽量少用柠檬水，可能会刺激胃酸的分泌。

2、可以将柠檬切片，挤出柠檬汁进杯子里，将柠檬片也放进去。加入清水，再放进去一些冰糖就可以了。

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质，胶状物也就跟着变少。

这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬水的正确泡制方法

⒈超市去买一个的柠檬，净用纸巾擦干（最好先用），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。⒍不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 1：买来新鲜的进冰箱留下次泡。3，将柠檬片放进杯子，80度左右的开水（烧开后稍微放置一下的开水温度）泡半小时左右就可以喝了。可以适当加点蜂蜜。口感就会很好。要在1小时内喝完哦~这样效果才会更好，更容易吸收。有美白效果。4，注意，一定不可以将柠檬水直接涂在皮肤上，因为会有强烈的感光作用，使皮肤变黄变黑。只有喝才可以~~~有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 买一个柠檬的，切片，分成一腌到蜂蜜里，一个礼拜绝对不会坏每天早上起来一片柠檬，两三勺蜂蜜（看你个人的喜好了），一定要用温水喝完以后柠檬别倒掉，这一天之内要喝水就直接把白开水倒进去，这样水就有香的味道恩～之后如果你还想顺带着减肥的话，就在早上喝蜂蜜水之前和一大杯白开水。然后还可以把柠檬去皮榨汁，然后对上蜂蜜，冲开，就OK了、希望采纳哦 制作柠檬水冲泡新鲜柠檬片和蜂蜜，二是制成柠檬蜜冲泡。使用方法：在一个用沸水煮后风干的玻璃罐内放入柠檬片和蜂蜜。先放一层柠檬片，再加入一层蜂蜜，如此直到把罐子填满为止，顶层须是蜂蜜，然后把玻璃罐盖好，放进冰箱内冷藏三天至七天后可喝上一星期。喝时用干净的筷子或汤匙把两片混合了蜂蜜的柠檬片放进杯中，用温水冲泡即可。 百度一下吧！

如何正确泡制柠檬水

柠檬水的正确泡法！好喝又养生，你还真不一定知道！

1：买来新鲜的将柠檬。3柠檬片放进杯子，倒如80度左右的开水（烧开后稍微放置一下的开水温度）泡半小时左右就可以喝了。可以适当加点蜂蜜。口感就会很好。要在1小时内喝完哦~这样效果才会更好，更容易吸收。有美白效果。4，注意，一定不可以将柠檬水直接涂在皮肤上，因为会有强烈的感光作用，使皮肤变黄变黑。只有喝才可以~~~ 把柠檬切片后放水冲泡会有苦涩的酸味）里浸泡20分C的健康美白饮品了。柠檬内含的柠檬酸，有助于减淡黑斑和雀斑，是美白肌肤的重要材料。做法：1.1公升的水里加上半只柠檬的原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2．每日至少喝下3公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3．必须搭配每日15分钟运动．不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。喝完柠檬水不要马上去晒太阳柠檬里的VC是感光的 前几天看湖南卫视百科全说那个营养师说把柠檬切片用温开水冲泡千万不要用热水会破坏维C的他说最好不要吃烧烤或垃圾食品如果实在忍不住吃了可以搭配柠檬水削弱对身体不好的影响~ 用个大凉水壶，水冷凉，切鲜柠檬片3--5片放进去，泡1小时左右差不多了，喝的时候倒半杯出来，再兑半杯热水，最好当天喝完，一个柠檬可以用四天

「点点赞赏，手留余香」

赞赏

  • 3月18日晚
  • C无畏呵
  • 汤朱迪
  • stepbystepmino
  • 天克仪文
  • 5人赞过
5
1
0
反馈
返回列表

上一篇：白蚁怎么消灭才干净-怎样消除白蚁

下一篇：怎样化妆看起来很自然-想要化妆显得自然漂亮

评论 0 条 请文明上网，理性发言

相关文章

Copyright ©2012-2024 baiduseoGUIDE.com
粤ICP备92153202-02 | 关于我们 | 联系我们 | 隐私保护