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【生活小常识】“秋冬到 鼻炎闹”为什么冬季鼻炎易发作？一起寻找答案→

醉笙情W 6 字体： 放大 缩小

一到冬季

就总感觉身边有一大堆人"感冒"了

他们的鼻子像关不了的"水龙头"

哗啦啦地流鼻涕

喷嚏经常一打就是一连串

鼻子堵塞得仿佛都快要"隔绝氧气"了

等擤完鼻涕，擦干眼泪

好不容易终于能出口气时

早已经是精疲力尽......

别担心

他们不是感染上什么病毒了

只是因为

鼻炎犯了！！！

鼻腔是人体的呼吸道门户，可以对吸入的空气进行加温和加湿，鼻腔内的黏液和鼻毛还可以阻挡空气中的灰尘和细菌。如果鼻腔的加温、加湿、清洁和过滤功能发生变化，就容易出现鼻腔干燥、疼痛、鼻阻、流涕等不适症状，严重的还可能发展成鼻炎。冬季是鼻炎的高发期。那么，为什么鼻炎会在冬季高发？今天，一起来寻找答案~

为什么冬季容易发生鼻炎？

冬季气温低、气候干燥，鼻腔遭遇干冷空气侵袭后，容易出现鼻腔干燥、鼻痒、疼痛等不适症状。当寒冷干燥的气候刺激超过了鼻腔黏膜的抵抗、适应和修复能力，鼻腔黏膜就会发生病变，进而发展成鼻炎。此外，寒冷环境中，病毒、细菌的存活时间延长，更易侵犯鼻腔黏膜，引起鼻腔炎症。

不同类型的鼻炎有什么区别？

如何对症治疗？

急性鼻炎是冬季最常见的鼻炎。它是由病毒引起的鼻黏膜急性炎症，主要表现为鼻塞、流涕、鼻干、嗅觉下降等类似感冒的症状。若发生急性鼻炎，可在医生指导下应用鼻用糖皮质激素，缓解鼻塞症状。或者用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉、麻黄碱等）滴鼻，收缩鼻腔黏膜、改善鼻腔通气。

过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜接触过敏源（如尘螨、霉菌、花粉、动物毛发、冷空气刺激等）引起的，主要表现为反复发作的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕等，有时还伴有眼痒、流泪等眼部症状。治疗过敏性鼻炎首先应避免接触过敏源，同时在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药、肥大细胞膜稳定剂、抗白三烯药等药物进行治疗。

干燥性鼻炎的诱发因素很多。有害粉尘和气体长期刺激鼻腔黏膜、长期处于干燥高热的环境中、慢性鼻病史、鼻腔黏膜长期受脓性分泌物刺激等，都可能引起干燥性鼻炎，主要表现为鼻腔干燥、结痂。干燥性鼻炎患者要加强营养，长期口服维生素B2、维生素C、维生素E等。

鼻炎的种类较多，治疗方法也各有差异。如果出现鼻炎症状，应及时就医，明确诊断，避免自行诊治引起不良反应。

出现鼻干、鼻痛、鼻出血

等症状是得了鼻炎吗？

在初上高原或冬季来临时，更容易出现鼻干、鼻痛等症状，但这并不是得了鼻炎。初上高原或天气刚转冷时，原本湿润的鼻腔黏膜尚未适应寒冷干燥的气候环境，导致加温、加湿功能失调，水分丢失过多，加上冷空气刺激，短期内就容易出现鼻干、鼻痛、干鼻痂等症状，有的还会出现鼻出血症状。

随着鼻腔黏膜表面腺体分泌功能不断调节，鼻腔不适症状会逐渐改善。因此，短期内出现鼻干、鼻痛等不适症状时，不必过度担心。如果出现持续鼻塞、流涕，说明鼻腔有明显炎症，应及时寻求医生的帮助。

不自觉抠鼻导致鼻部出血

怎么办？

当发生鼻出血时，首先保持低头捏鼻姿势，不要仰头。头后仰时，鼻部血液倒流吞入胃内，可能引起胃肠不适。其次，冷敷颈项部位及前额部位，以收缩血管、减少鼻部出血。然后用棉球填塞出血侧鼻腔，压迫止血。有条件的话，可以用浸有收缩血管药物的棉球填塞出血侧鼻腔5-10分钟。通过以上处理，大部分鼻出血可以止住。如果出血量较大，应立即前往医院就诊。

要避免用手抠鼻、挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，防止损伤鼻腔黏膜，造成鼻子感染、出血。如果鼻腔内干涕痂较多、可以先用温热的湿毛巾捂鼻做深呼吸，或将鼻子浸入温水中，湿润鼻腔、软化干痂，然后轻轻擤出干痂。当鼻干、鼻痛症状难以忍受时，可以用生理盐水喷鼻，增加鼻腔黏膜的湿润度，以缓解鼻腔不适。也可以用鱼肝油滴鼻液、复方薄荷脑滴鼻液等油性润滑剂滴鼻，以滋润鼻腔黏膜。

日常生活中，该如何养护鼻腔，

避免鼻炎发生？

养护鼻腔可以从以下三方面入手：

保持空气湿度室内空气过于干燥容易引起鼻腔不适。冬季可以在室内放一盆水，增加室内空气湿度，有条件的还可以使用空气加湿器。避免吸烟吸烟会增加鼻腔通气，而过度通气会使鼻腔黏膜丢失更多水分，进而导致鼻腔干燥。烟雾中的尼古丁、焦油等有害成分，还会破坏鼻腔黏膜细胞，降低鼻腔黏膜的分泌功能，使外界微生物更容易侵犯鼻腔黏膜，进而引发鼻炎。养成良好的饮食习惯建议少吃辛辣食物、多饮水、多吃富含维生素的食物。进食过多辛辣刺激性食物容易导致鼻腔黏膜充血、干燥。多饮水能及时补充机体水分，促进血液循环，保持鼻腔黏膜湿润。蔬菜、水果等含有丰富的维生素，有助于促进鼻腔黏膜功能修复。

来源：解放军报、新福建

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  • -唯卿-
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