首页 / 文章 / 生活指南

月十六晚上能泡脚吗-晚上热水泡脚多久适宜

潜伏之物 13 字体： 放大 缩小

能泡脚。

泡脚可以帮助人们缓解疲劳，因为在人类脚底板遍布了人们的身体穴位，刺激对应的穴位就可以帮助人们缓解疲劳，另外，泡脚有助于发汗消除体内寒气。产妇在产后身体虚弱，身心都疲惫不堪，除了简单的休息外，也需要配合一些手段辅助产妇的产后恢复。那么，坐月子晚上可以泡脚吗?

很多老人说坐月子是不可以洗脚的，更不要说是泡脚了，但实际上坐月子期间泡脚是没有太大问题的，产后泡脚有助于帮助身体排出多余的废物，同时可以促进血液循环，睡前泡脚还能有益于睡眠。产后泡脚还能帮助产妇祛除体内的湿气寒气，帮助产后恢复。

晚上热水泡脚多久适宜

多少温度最好？男士热水泡脚对前列腺生精有影响吗？听说男人睾丸生精需要低温的环境，那热水泡脚会对睾丸生精有影响吗？

脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义。如果大家能够在晚上养成一个泡脚的好习惯，不但可以促进脚部的血液循环，预防很多种疾病发生，而且在睡觉的时候，也会感到特别的舒服，并且对于手脚冰凉的人，可以很好地缓解这种症状，可以缓解人们的头痛，并且在泡脚的同时，还能够不断地用手按摩脚部的一些穴位，有助于降低血压。

白领、司机人群工作久坐、缺乏一定的锻炼，很容易导致下半身血液循环不通畅，坚持热水泡脚有利于加快血液循环，同时下肢充血现象也能得到改善和缓解，让人们感觉全身放松，缓解疲劳。

俗话说：寒从脚底生，这是因为脚底处于人体血液循环的最低端，容易出现血液循环不好的情况，尤其是血气不足时，抵抗力和免疫力下降，身体就容易寒气入侵，经常用热水泡脚有利于改善脚底的血气循环，具有驱寒保暖之功效。

脚又被成为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天晚上坚持睡觉之前泡泡脚，对于人们的身体健康有很多的好处，并且还会起到减肥的作用，所以人们在睡觉之前，一定要养成一个泡脚的好习惯，无论是冬天或者是夏天，都不要去忘记用热水来泡泡脚，可以促进脚部的血液循环。

那么晚上用热水泡脚？泡多长时间对身体有利于健康，水的温度应该是多少呢？

用热水来泡脚的时候，要掌握好水的温度，水的温度不能过高，如果水温过高，很容易烧伤皮肤，如果水的温度过低，那么就不能达到很好的渗透皮肤的作用，就不能达到泡脚的效果，一定要掌握水的温度，水温要保持四十度左右。

另外在掌握好泡脚的时间，泡脚的时间不能过短，如果不达到一定的时间，一会儿就出来，那么就不能达到预防疾病治疗疾病的效果，泡脚的时间也不宜过长，保持25-30分钟左右就可以了，这样就能达到很好的效果。

睡觉之前坚持泡脚，对于身体健康会起到很好的作用，不仅可以促进睡眠，还可以防止脚部受凉，泡脚的时候一定要注意好水温，要保持40度左右，热水泡脚虽然好处多多，但并不是所有的人都适合热水泡脚，婴儿、孕妇、身体患有严重疾病的患者不适合用热水泡脚。泡脚时并不是时间越长越好，只要感觉到后背微微出汗就可以停止泡脚了。希望大家了解之后，每天在睡觉之前能够坚持泡泡脚。

泡脚的禁忌人群有哪些

1、儿童。处于成长阶段的儿童如果泡脚的话水温不能太高，因为这样会影响到正在发育的身体，经常使用比较热的水泡脚会影响到足底韧带，而韧带因为受热而导致变形甚至松弛，长期以往对于足弓发育是非常不利的，甚至可能会导致孩子的脚成为扁平足。2、老年人。  在泡脚的时候血液会往下肢方向走，因此老年人泡脚要特别注意特别小心，尤其是那些体质比较虚弱的人群，很容易因为脑部供血不足而表现出头晕的症状，情况严重的话甚至还可能出现昏厥。而那些患有心脑血管疾病的老人要格外注意起来，如果出现胸闷、头晕的症状，一定要马上停止泡脚，然后平躺在床上进行短暂的休息。  3、空腹或饱着的人。身体的活动机能是有限的，比如在泡脚的时候，足部的血管会扩张，同时改变的还有这个部位的血容量，也就是血液会流到足部，从而影响到身体其他部位的血容量，这种情况会直接影响到肠胃的消化吸收功能，针对饿着或者饱着的情况会产生不同的影响。    如果在饭前泡脚的话会抑制胃液分泌，会对胃粘膜造成伤害，如果在饭后马上就泡脚会减少肠胃的血容量，会影响到消化功能，长期以往还会引起一些列的消化道疾病。4、脚被冻伤着的人。任何事情都有一个循序渐进的过程，脚被冻伤之后需要慢慢缓解，有一个适应的过程，如果冻脚突然泡脚，则会影响到足部的血管，甚至可能导致血管破裂。

「点点赞赏，手留余香」

赞赏

  • 2uually
  • 也许事与愿违_x
  • 大统领prince
  • yanonkd420
  • 你很珍贵32
  • 7人赞过
7
4
0
反馈
返回列表

上一篇：在电脑上怎么做ppt详细步骤-新手如何做ppt详细步骤有哪些

下一篇：怎么做胶水-如何做简单胶水

评论 0 条 请文明上网，理性发言

相关文章

Copyright ©2012-2024 baiduseoGUIDE.com
粤ICP备92153202-02 | 关于我们 | 联系我们 | 隐私保护