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马拉松pb是什么意思-马拉松pb什么意思

自强和天下 16 字体： 放大 缩小

马拉松PB是指：个人最好成绩。

马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛和赛道。跑马拉松之前一定要先去检查一下自己的身体状况，确保身体素质能够跑马拉松，一般有心脏疾病的、有高血压的都是不可以跑。

马拉松pb什么意思

马拉松pb是马拉松个人最好成绩。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。



PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛和赛道。

马拉松pb顾名思义就是你的个人马拉松最好成绩。

其他的马拉松专有名词还有：赛季最好成绩——SB（Season Best），赛会最好成绩——CB（Course Best），波马达标时间——BQ（Boston Qualification）等。

半程马拉松pb指什么意思

半程马拉松距离是全马的一半，是21.0975公里，还是比较长的距离，对于普通跑者来说，是个很大的挑战，半程马拉松pb是个人最好成绩，比如一个人，平时半马完赛用时1小时40分钟，那么下次如果打破这个成绩，用时比1小时40分钟少，那么就是pb了。

6分配可以选碳板跑鞋吗

6分配可以选碳板跑鞋。

专业水平可以穿碳板跑鞋。调节型碳板跑鞋和支撑型碳板跑鞋主要的差异是，前者抗扭作用更明显，部分异型碳板也会提供一定的蹬地回弹，后者主要提供足弓支撑。


对于人群方面而言，这两种碳板的差异性不大，调节型碳板可能对于那些竞技水平中等左右的跑者更友好，他们的运动能力还是可以发挥出一定的碳纤维回弹作用和蹬地反馈，而支撑碳板更适合训练。

配速335什么水平

跑步时平均配速基本就是335每公里。


如果在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。


配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

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