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油性皮肤怎么改善-怎么去改善油性皮肤出油的状况

驴与鱼与二狗 11 字体： 放大 缩小

油性皮肤怎么改善？

油性皮肤属于正常皮肤类型，平时注意控油保湿有助于改善和预防痤疮的发生。

皮肤的类型存在很大差异，对皮肤类型的分类方法亦有多种。经典的皮肤分型根据皮肤含水量、皮脂分泌状况、皮肤pH以及皮肤对外界刺激反应性的不同，将皮肤分为5种类型：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。

油性皮肤皮脂分泌多，缺水，毛孔粗大，易出现痤疮等皮脂溢出性皮肤病。因此，油性皮肤及痤疮等皮脂溢出性皮肤病需要控油保湿。

面部油性皮肤可选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，35℃左右的水早晚洁面。如果油脂较多，可以适当增加洁面次数，但不要超过3次，深部清洁可选用磨砂膏或去角质膏，2～3周一次，选用收敛性化妆水及保湿凝露。饮食方面应避免油腻及辛辣食物，尽量不沾烟酒，多吃水果蔬菜。

如伴有痤疮等皮脂溢出性疾病时，选用具有控油保湿功能的护肤品，还可采用化学剥脱、光子等皮肤医学美容技术联合药物治疗。

本内容由中日友好医院 皮肤病与性病科 主任医师 崔勇审核

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怎么去改善油性皮肤出油的状况

冷热水交替洗脸改善油性皮肤


油性肌肤脸上容易出油，而油脂会造成毛孔堵塞，如果没有清理干净毛孔，则会毛孔越来越大，出油状况也变得更加的严重。所以清洁面部是改善油性皮肤的第一大步骤;大家可以使用冷热水清洁面孔，先使用温水清洁面部，让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢。然后马上使用冷水清洁一遍。冷水可以刺激毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌。这个改善油性皮肤的小技巧，可以在每次清洁面部时，重复3次，能够加速脸部血液循环，改善毛孔出油状况。


掌握正确洗脸次数改善油性皮肤


很多认为脸部总是油油，所以总是清洁脸部，想让肌肤保持干净，但是反而肌肤越来越的油腻，这是因为脸部产生油脂是因为保护肌肤，但是不断清洁脸部带走面部油分，导致肌肤油脂分泌的更多，导致肌肤出油状况越来越严重。其实每天早晚各一次洁面即可，这样可以更好改善油性皮肤出油状况。


补充肌肤水分改善油性皮肤


油性肌肤出油严重，大多数原因是因为肌肤严重缺水，肌肤没有了水分，导致毛孔无法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌肤，需要从补水做起。日常应该坚持使用补水类水乳，而且在出油严重的时期，应该每天使用补水面膜，不仅仅从肌肤表层需要补水，体内的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的数量，这样才能保证体内供水可以循环到面部。保持肌肤水分，油性肌肤出油严重的状况会自然而然的得到改善。


定期去角质改善油性皮肤


定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，并且在选择去角质的产品时不要选择颗粒质地的角质膏， 选择啫喱状的会更好，因为可以减少肌肤的伤害。所以想要改善油性皮肤，需要保持肌肤的深度清洁。

油性肌肤怎么改善

大部分油性及混合型肌肤都会面临这个问题，主要从两个方面改善：1.深层清洁与补水；2.调节水油平衡同时紧致毛孔；

深层清洁问题：季节不同毛孔出游比例不同，正确使用洗面奶尤其重要，夏季一定要选择一款温和且清洁效果好的洗面奶，比如兰芝那款带卸妆功能的洗面奶，坚决杜绝使用皂基或者单纯氨基酸洗面奶，一个伤害皮肤水油平衡一个清洁不到位，最好对T区做两遍清洁，另外对于T区建议使用两个产品，清洁毛孔去黑头和收缩毛孔的产品；秋冬季节毛孔出油比例小一遍清洁就好.

补水与紧致毛孔：清洁之后迅速补水，每周2-3次补水面膜护理，夜间护理建议使用一个周期紧致睡膜；另外就是去角质，30-45天做一次温和去角质，一般油性混合型皮肤角质层比较厚，去角质以便达到更好的皮肤吸收.

使用方法：

30天一次去角质，夏天早晨一次温和清洁，晚上1-2次深层清洁，快速使用（补水系列）水乳精华调节水油平衡，2-3天一次补水面膜护理，每周1-2次紧致睡膜护理，t区黑头定期清理。


怎样才能改善皮肤出油问题

谢悟空邀请！皮肤油腻平时最好用温水洗脸，用清洁性交强的皂类，乳液类，注意隔离防晒。注意饮食，要多吃清淡食物，少吃或不吃油腻，辛辣，甜的食物，保持大便通畅。多喝水可以加速新陈代谢有利于排出体内毒素。


面部出油多

面部出油多的原因总结如下：

一、饮食

经常食用油腻且脂肪高的食物，脸部自然也很容易会变得很油。特别是新陈代谢比较好的人，因为其将脂肪排出体外的功能比较强，皮脂分泌也会更加旺盛，从而导致脸部更容易出油。

二、压力

导致自身的荷尔蒙被打乱的另外一个很大的因素便是压力，特别是女性的荷尔蒙很容易就会会受到压力的影响，如果分泌出现错乱，首先就会引起皮肤问题。不管是干性还是油性肤质，都会出现该种情况。

三、内分泌

如果内分泌失调，其皮脂腺功能出现紊乱，皮脂分泌太多，也会导致脸部出油严重。

四、遗传

一部分人本身就属于油性肌肤，属于一种遗传的现象。皮肤的皮脂本身就很容易会分泌油脂，从而导致皮肤出油非常厉害。除此之外，油性肌肤的人群还很容易会出现毛孔粗大、以及粉刺的现象。

如何控油改善肌肤

一、洁面

皮肤爱出油就勤洗脸，洗了就不油了？事实却是越洗越油，到最后皮肤越来越糟糕。强力地清洁皮肤会破坏皮肤的防御系统，使皮肤变得敏感易受刺激而长痘发炎。油性皮肤洗脸同样需要用温和洗面奶，只需要在控油的基础上洗去面部多余的油脂就行了，并不需要强力洗。

二、去角质

油性皮肤较其他皮肤更厚的一个原因是堆积了更多的死皮、角质，去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，使皮肤更为光滑。但不能过度去角质，经常去角质会造成角质层受损，导致皮肤变得敏感脆弱。去角质不能太频繁，油皮一个月2～3次就可以了。

三、质地清爽的面霜

很多油性肤质的人觉得自己肌肤很油，所以不用滋润型的面霜，这样的观点是错误的，滋润型面霜能为肌肤补充水分，还会为肌肤形成一层保护膜，让肌肤变得更健康。反之，如果没有保护膜，肌肤会直接受到外界的伤害，毛孔容易沾灰尘，秋天还会令皮肤容易缺水。所以选择面霜，可以选择清爽型水乳状或啫喱状的产品。

四、补水面膜

很多肌肤出现问题是因为肌肤水分不足而产生的，缺少水分的肌肤就会自动分泌油脂来达到细胞的平衡，也就是面部油光问题。所以使用补水面膜来加强补水保湿效果，从内而外的控制住油光，也是很有必要的，但是面膜不能天天敷，每周敷2～3片即可。

肌肤问题是一个长期战，不能急于求成，见效快的产品都含有重金属成分，不要选择见效快的产品。只要慢慢调理，不吃辛辣刺激油腻食品，作息规律，一定会有所改善的。关注我，我知道的控油方法可不止这么多。

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