长黄褐斑怎么办-脸上长黄褐斑是怎么回事

随着人们生活水平提高，人们对生活的追求发生了根本性的变化。更多讲究“绿色、健康、安全”，而祛斑更是如此。脸蛋是女性是否漂亮以及有魅力的关键，脸上有色斑自然会让女性感到自卑不自信。

茄子汁涂抹

需要材料：新鲜茄子一个

做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多。

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黄瓜雀斑

需要材料：新鲜黄瓜一根

做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。

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醋水洗脸

需要擦脸：食醋适量

做法：这个方法据说十分有效，每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤。

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香菜汤洗面

需要材料：香菜

做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中，加入适量清水熬成汤。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去黑斑。

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西红柿汁

需要材料：西红柿

做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果，可使皮肤白皙，黑斑消退。

脸上长黄褐斑是怎么回事

　　导语：黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见，病程慢性，无明显自觉症状。病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。接下来看看脸上长黄褐斑是怎么回事吧。

　　一、脸上长黄褐斑究竟是怎么回事

　　 内分泌功能改变：

　　病因不清，常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑(Chloasma gravidarum，妊娠性黄褐斑)，开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。

　　 慢性疾病：

　　也见于慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某此药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。

　　 其他因素：

　　强烈的日晒、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

　 　二、采用中医治疗黄褐斑的方法

　　 (1)肝肾阴虚型：

　　治法：滋阴补肾，中和气血。

　　方药：六味地黄丸加减。

　　山茱萸10g、怀山药10g、熟地15g、泽泻10g、云苓15g、丹皮15g、当归10g、白芍10g、丹参10g、陈皮10g、益母草10g、首乌藤30g。

　　 (2)肝郁气滞型：

　　治法：舒肝理气，中和气血。

　　方选：柴胡10g、枳壳10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、当归10g、茯苓10g、白术10g、丹参15g、益母草10g、女贞子15g、旱莲草15g。

　　单方成药肝肾阴虚者可服用六味地黄丸，滋补肝肾丸;气血不调和者可服用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸。血瘀用桃红四物汤及通窍活血汤加减。

　　 中医治疗黄褐斑外治法

　　主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜(内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物)加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3%白降汞软膏涂擦患处。

　　 三、脸上黄褐斑的预防措施

　　1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的.产生。

　　3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。

　　6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　7、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。

　　8、妇女口服避孕药者，应停止服用。

　　9、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。

　 　四、脸上黄褐斑的饮食保健

　　(1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)

　　(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　(3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　(4)、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　(5)、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　(6)、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　(7)、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

　　(8)、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

　　(9)、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

　　 黄褐斑饮食宜忌

　　 宜

　　1、多喝水。

　　2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　 忌

　　1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

　　2，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

脸上长黄褐斑怎么办？

目前患有黄褐斑的人越来越多，黄褐斑对人的影响还是比较大的，因为黄褐斑严重影响人的外观形象，有些黄褐斑患者不能有很好的心理态度，都不敢面对众人，怎么淡化黄褐斑是很多患者都很关注的问题，那么脸上长黄褐斑怎办？

1、饮食合理；一般情况下内分泌失调也是荷尔蒙的不稳定的表现，所以，生活内分泌的调节还从饮食以及运动上入手。养成多吃新鲜果蔬和高蛋白类食物的良好习惯，注重饮食的合理性，营养结构要搭配好。都说女人是水做的，这是很正确的，多喝水可以补充身体所需的水分，参加一些适量的运动，不但可以增强体质，还可以延缓衰老，预防色斑。

2、生活规律:引起黄褐斑的一个种原因就是女性内分泌失调，保持正常的内分泌要养成良好的生活规律，尽量少熬夜，防止荷尔蒙分泌失衡或者不足，进而引发黄褐斑或者是其它疾病。此外，还要注意适当的休息，保证充足睡眠。

3、祛斑产品

 市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。

在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

脸上长黄褐斑的原因

　　黄褐斑是一种黄褐色或者是褐色的蝶形斑片，多见于脸颊和鼻子部位，对面部的美观影响极大，想要治疗黄褐斑就得先了解它的成因。那么脸上长黄褐斑是什么原因?

　　一、紫外线照射

　　我们的皮肤当中是存在着黑色素细胞的，对紫外线刺激之后，会产生催化酵素，从而让它大量的沉淀，使皮肤变黑。如果说黑色素一直在皮肤的某一部位沉淀，那么就会形成色斑，所以说要是长期在太阳下暴晒，很容易导致脸上长黄褐斑，甚至可能让皮肤被晒伤。

　　二、内分泌失调

　　内分泌失调也是导致脸上长黄褐斑的常见原因，现在很多人因为某些原因导致体内的激素分泌不平衡，出现内分泌失调的情况，身体各方面机能也因此下降，血液循环速度变慢，身体代谢也越来越不好，进而导致黑色素沉淀，形成黄褐斑。

　　三、年龄增长

　　很多女性朋友都发现，到了中年之后，脸上的黄褐斑也会越来越多。其实这是因为年龄的增长身体的新陈代谢能力减弱，速度变慢，从而使黑色素细胞的代谢周期延长能力也随之降低导致。

　　四、压力过大

　　现在这个社会，很多人都面临着来自各方面的压力，而当人体一旦感受到压力，那么肾上腺素就会大量的分泌。如果经常被压力威胁，肾上腺素一直处于大量分泌状态，那么身体的代谢平衡就会遭到破坏，皮肤也就没办法获得更好的营养供应，从而导致黑色素沉淀，形成黄褐斑。

　　五、生活不规律

　　生活不规律也是导致脸上长黄褐斑的主要原因之一，比如说有些人经常因为加班熬夜，睡眠始终不足，这就会造成各种肌肤问题，也会形成黑色素沉淀，黄褐斑也随之出现了。

　　一般是建议选择安全的方式去去除黄褐斑的。

　　祛斑护肤品主要是去减少还原肌肤已生成的黑色素和黑色素活跃的情况，比如黄褐斑，妊娠斑，晒斑，雀斑，老年斑等这类斑可以选购含有曲酸，传明酸，维生素C，VC酸磷镁酯，烟酰胺，光果甘草精华等成分的产品

　　市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。

　　在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的