喝牛奶长痘痘是为什么 喝牛奶长痘痘的原因-为什么喝纯牛奶会长痘
Brella
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1、牛奶长痘痘，有可能是全脂性的牛奶，也有可能是喝牛奶的时候放的糖太多。全脂牛奶和放糖太多，导致油脂分泌旺盛，如果不及时清洁，可能堵塞毛孔，引起痤疮丙酸杆菌感染，引起痘痘。
2、因此，喝牛奶的时候，最好不喝全脂奶，喝脱脂牛奶，而且尽量不要放糖。日常生活中也是一样，尽量不要吃辛辣刺激、太油腻和太甜的食物。出现痘痘，需要及时到医院就诊。
一 对牛奶不耐受导致的过敏。
建议进行食物过敏原检测，看看是不是对乳制品有过敏现象，不少原因不明、经年不愈的老痘痘们，最后发现居然是食物过敏所致。只要严格控制饮食，切断过敏原，远离牛奶，以及含牛奶的食物，皮肤很快就会告别痘痘，恢复光滑。
二、有弱证据表明牛奶消费量与痘痘发病率和痘痘严重程度呈正相关
2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究发现，经常喝牛奶和长痤疮之间有明显关联。而且，有点吃惊的是，居然喝脱脂牛奶的，受到的影响反而最大，44%的痘痘们，因为这以为很安全的脱脂牛奶，益发茁壮茂密了。如果喝全脂牛奶，20%的痘痘们会受到激惹。科学家认为这可能是牛奶中的激素惹的祸，尽管含量些微，从食品安全的角度看，经过风险评估，认为是安全范围之内的，但无奈个体差异大，有的人就对这些许存在，选了长痘痘这样的体现形式来抗议。
最被怀疑的就是牛奶中的IGF-1，类胰岛素一号生长因子，而牛奶中丰富的酪蛋白，还可以促进人体对于IGF-1的吸收。
加拿大在对牛奶的分析报告中指出，喂养奶牛时使用rbGH，增加了牛奶中IGF-1的含量。虽然喝牛奶会增加IGF-1水平，但牛奶对IGF-1水平的贡献，和人们之间的个体差异相比微不足道，但就是人与人之间的这点差异，就可能让一些人喝了牛奶，就导致表皮过度角化和皮脂分泌增多，就长痘痘。
总之，一些人因为牛奶过敏长痘痘，一些人因为牛奶中的活性物质长痘痘。
我们自以为对牛奶很了解，其实对牛奶中的一些微量活性物质在人体中的所作所为，其实也还含有很多推测的成分。
既然有科学家提出牛奶和痘痘之间的关联性，那么本着预防为主的原则，就小心为上。鉴于个体差异巨大，建议自己认真观察一下，做个仔细的笔记，看看自己的皮肤，到底是不是和牛奶八字不合，如果确实如此，不喝就是。
一 对牛奶不耐受导致的过敏。
建议进行食物过敏原检测，看看是不是对乳制品有过敏现象，不少原因不明、经年不愈的老痘痘们，最后发现居然是食物过敏所致。只要严格控制饮食，切断过敏原，远离牛奶，以及含牛奶的食物，皮肤很快就会告别痘痘，恢复光滑。
二、有弱证据表明牛奶消费量与痘痘发病率和痘痘严重程度呈正相关
2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究发现，经常喝牛奶和长痤疮之间有明显关联。而且，有点吃惊的是，居然喝脱脂牛奶的，受到的影响反而最大，44%的痘痘们，因为这以为很安全的脱脂牛奶，益发茁壮茂密了。如果喝全脂牛奶，20%的痘痘们会受到激惹。科学家认为这可能是牛奶中的激素惹的祸，尽管含量些微，从食品安全的角度看，经过风险评估，认为是安全范围之内的，但无奈个体差异大，有的人就对这些许存在，选了长痘痘这样的体现形式来抗议。
最被怀疑的就是牛奶中的IGF-1，类胰岛素一号生长因子，而牛奶中丰富的酪蛋白，还可以促进人体对于IGF-1的吸收。
加拿大在对牛奶的分析报告中指出，喂养奶牛时使用rbGH，增加了牛奶中IGF-1的含量。虽然喝牛奶会增加IGF-1水平，但牛奶对IGF-1水平的贡献，和人们之间的个体差异相比微不足道，但就是人与人之间的这点差异，就可能让一些人喝了牛奶，就导致表皮过度角化和皮脂分泌增多，就长痘痘。
总之，一些人因为牛奶过敏长痘痘，一些人因为牛奶中的活性物质长痘痘。
我们自以为对牛奶很了解，其实对牛奶中的一些微量活性物质在人体中的所作所为，其实也还含有很多推测的成分。
既然有科学家提出牛奶和痘痘之间的关联性，那么本着预防为主的原则，就小心为上。鉴于个体差异巨大，建议自己认真观察一下，做个仔细的笔记，看看自己的皮肤，到底是不是和牛奶八字不合，如果确实如此，不喝就是。
另外牛奶即使经过巴氏高温灭菌，但当中仍含有较多的促生长激素，而这些促生长激素可以促进皮脂腺分泌较多的油脂，从而加重痘痘。最后牛奶当中含有较多的碳水化合物，这些碳水化合物可以导致胰高血糖素血症，从而使体内胰岛素生长因子分泌增多，这些增多的胰岛素生长因子会使皮脂腺分泌较多的油脂。
综合上面来讲，如果饮入过量的牛奶，会使体内胰岛素样生长因子促生长激素分泌增多，从而导致皮脂腺分泌较多的油脂堵塞在毛囊口，从而形成痘痘。因此，牛奶可以适量地饮，但不能过量。
2、因此，喝牛奶的时候，最好不喝全脂奶，喝脱脂牛奶，而且尽量不要放糖。日常生活中也是一样，尽量不要吃辛辣刺激、太油腻和太甜的食物。出现痘痘，需要及时到医院就诊。
为什么喝纯牛奶会长痘
因人而异，喝牛奶可能会长痤疮以及加剧痤疮症状，痤疮就是俗称的痘痘。当然，也可能不会长痘痘。如果你喝了牛奶会长痘痘的话，就可能是以下两种情况。一 对牛奶不耐受导致的过敏。
建议进行食物过敏原检测，看看是不是对乳制品有过敏现象，不少原因不明、经年不愈的老痘痘们，最后发现居然是食物过敏所致。只要严格控制饮食，切断过敏原，远离牛奶，以及含牛奶的食物，皮肤很快就会告别痘痘，恢复光滑。
二、有弱证据表明牛奶消费量与痘痘发病率和痘痘严重程度呈正相关
2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究发现，经常喝牛奶和长痤疮之间有明显关联。而且，有点吃惊的是，居然喝脱脂牛奶的，受到的影响反而最大，44%的痘痘们，因为这以为很安全的脱脂牛奶，益发茁壮茂密了。如果喝全脂牛奶，20%的痘痘们会受到激惹。科学家认为这可能是牛奶中的激素惹的祸，尽管含量些微，从食品安全的角度看，经过风险评估，认为是安全范围之内的，但无奈个体差异大，有的人就对这些许存在，选了长痘痘这样的体现形式来抗议。
最被怀疑的就是牛奶中的IGF-1，类胰岛素一号生长因子，而牛奶中丰富的酪蛋白，还可以促进人体对于IGF-1的吸收。
加拿大在对牛奶的分析报告中指出，喂养奶牛时使用rbGH，增加了牛奶中IGF-1的含量。虽然喝牛奶会增加IGF-1水平，但牛奶对IGF-1水平的贡献，和人们之间的个体差异相比微不足道，但就是人与人之间的这点差异，就可能让一些人喝了牛奶，就导致表皮过度角化和皮脂分泌增多，就长痘痘。
总之，一些人因为牛奶过敏长痘痘，一些人因为牛奶中的活性物质长痘痘。
我们自以为对牛奶很了解，其实对牛奶中的一些微量活性物质在人体中的所作所为，其实也还含有很多推测的成分。
既然有科学家提出牛奶和痘痘之间的关联性，那么本着预防为主的原则，就小心为上。鉴于个体差异巨大，建议自己认真观察一下，做个仔细的笔记，看看自己的皮肤，到底是不是和牛奶八字不合，如果确实如此，不喝就是。
为什么喝纯牛奶长痘
因人而异，喝牛奶可能会长痤疮以及加剧痤疮症状，痤疮就是俗称的痘痘。当然，也可能不会长痘痘。如果你喝了牛奶会长痘痘的话，就可能是以下两种情况。一 对牛奶不耐受导致的过敏。
建议进行食物过敏原检测，看看是不是对乳制品有过敏现象，不少原因不明、经年不愈的老痘痘们，最后发现居然是食物过敏所致。只要严格控制饮食，切断过敏原，远离牛奶，以及含牛奶的食物，皮肤很快就会告别痘痘，恢复光滑。
二、有弱证据表明牛奶消费量与痘痘发病率和痘痘严重程度呈正相关
2007年，哈佛大学公共卫生学院的研究发现，经常喝牛奶和长痤疮之间有明显关联。而且，有点吃惊的是，居然喝脱脂牛奶的，受到的影响反而最大，44%的痘痘们，因为这以为很安全的脱脂牛奶，益发茁壮茂密了。如果喝全脂牛奶，20%的痘痘们会受到激惹。科学家认为这可能是牛奶中的激素惹的祸，尽管含量些微，从食品安全的角度看，经过风险评估，认为是安全范围之内的，但无奈个体差异大，有的人就对这些许存在，选了长痘痘这样的体现形式来抗议。
最被怀疑的就是牛奶中的IGF-1，类胰岛素一号生长因子，而牛奶中丰富的酪蛋白，还可以促进人体对于IGF-1的吸收。
加拿大在对牛奶的分析报告中指出，喂养奶牛时使用rbGH，增加了牛奶中IGF-1的含量。虽然喝牛奶会增加IGF-1水平，但牛奶对IGF-1水平的贡献，和人们之间的个体差异相比微不足道，但就是人与人之间的这点差异，就可能让一些人喝了牛奶，就导致表皮过度角化和皮脂分泌增多，就长痘痘。
总之，一些人因为牛奶过敏长痘痘，一些人因为牛奶中的活性物质长痘痘。
我们自以为对牛奶很了解，其实对牛奶中的一些微量活性物质在人体中的所作所为，其实也还含有很多推测的成分。
既然有科学家提出牛奶和痘痘之间的关联性，那么本着预防为主的原则，就小心为上。鉴于个体差异巨大，建议自己认真观察一下，做个仔细的笔记，看看自己的皮肤，到底是不是和牛奶八字不合，如果确实如此，不喝就是。
牛奶中的什么成分导致长痘
喝牛奶是有可能导致长痘的，因为牛奶中含有大量的蛋白质，例如乳清蛋白、酪蛋白等，是可以导致雄激素升高的，造成皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘。如果想要喝牛奶，可以将纯牛奶更换成酸奶。牛奶本身主要营养成分是蛋白质，理论上讲不会导致痘痘的增多，但是如果饮入过量的牛奶，会导致痘痘的增多。这是因为牛奶中含有较多的豆蛋白和乳清蛋白，这两种蛋白可以保护胰岛素样生长因子免受酶的破坏，从而使体内胰岛素样生长因子的含量增多。而胰岛素样生长因子可以促进皮脂腺分泌较多的油脂，从而加重痘痘的产生。另外牛奶即使经过巴氏高温灭菌，但当中仍含有较多的促生长激素，而这些促生长激素可以促进皮脂腺分泌较多的油脂，从而加重痘痘。最后牛奶当中含有较多的碳水化合物，这些碳水化合物可以导致胰高血糖素血症，从而使体内胰岛素生长因子分泌增多，这些增多的胰岛素生长因子会使皮脂腺分泌较多的油脂。
综合上面来讲，如果饮入过量的牛奶，会使体内胰岛素样生长因子促生长激素分泌增多，从而导致皮脂腺分泌较多的油脂堵塞在毛囊口，从而形成痘痘。因此，牛奶可以适量地饮，但不能过量。
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