戒烟需要多久才能戒掉-一般多久时间能完全戒烟
温瞳高
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戒烟消除烟瘾的时间在1个月左右，具体时间会因人而异，有可能会更短或更长。
戒烟后会出现戒断症状，俗称烟瘾，可以表现为强烈的吸烟的欲望，还会出现烦躁、抑郁、紧张、易怒、注意力不集中、精神萎靡、睡眠障碍等表现。这是人体一种正常的反应，是人从依赖烟草到不依赖烟草的过度过程。戒断症状可以在戒烟开始几个小时后就出现，戒烟1周时表现最明显，大多数情况下1个月左右消失。这个时间长度与戒烟前吸烟情况有关，如戒烟前吸烟量大、频率高，戒断症状会较明显，且持续时间长，可能会超过1个月。
在发生戒断症状期间，病人可以通过改善饮食、调整作息、适量运动、舒缓情绪、阅读或听音乐等方式缓解症状，家人和朋友也要多给予戒烟者鼓励，增加戒烟的成功率。
戒烟之后多久没有欲望，这是因人而定的，每个人烟龄不一样，烟瘾也不一样，有的人三个月左右就可以完全戒烟，成功而有的人需要半年之久，主要看的是毅力，烟有害健康，没有一点好处，长期吸烟还会增加肺部的疾病，希望对您有帮助
大多数人通过规范的戒烟手段，戒烟者坚持的毅力和恒心，能够通过需要半年左右的时间达到戒烟的目的。这些人群通过循序渐进，摆脱生理和心理上对烟草的依赖，来彻底戒除烟草，一般可以通过替代吸烟疗法、分散注意力疗法，以及家人和医生定期督促戒烟者不吸烟等综合措施，以达到戒烟的最终目的，对于烟龄比较久、自知力比较差的人群，戒烟的时间需要更久。
戒烟时间超过6个月了，对于戒烟的人来说刚开始戒烟的3个月吸烟意愿最强烈，也是很容易失败的阶段，在坚持半年后，可以稳定住情绪，对戒烟的意志也更坚定， 一直维持这样的心态和状态，戒烟这件事就会成功。不过，戒烟成功后，就不代表这个人一定不会再一次吸烟，也有很大的几率是戒烟成功后又吸了。所以，戒烟的人不要想着自己还有多久就戒烟成功了，有没有成功的标准，并不是看你多久没吸烟，而是在戒烟成功后，还能保持住不吸烟。
戒烟又吸烟的人都是了解香烟对身体的伤害力度的，吸烟的时候也不是若无其事，只是总忍不住复吸。对于这样一群人，家人和朋友都应该给他帮助，减少生活中的诱惑，远离香烟坚定戒烟的信念。
想要戒烟成功，在生活中要找到可以替代烟瘾的东西，比如，一些茶水，常见的茶叶、花茶，绿豆汤和水果茶等，有清热解毒效果，还含抗氧化物质，对养肺增强抵抗力是有帮助的。经常喝可以把肚子撑得饱饱的，还能加快有害物质排出，减轻对香烟的依赖度。戒烟成功后，还保持这样的做法，也是可以降低复吸的风险的。但千万不要选择吸一些电子烟来代替香烟，容易失败不说，对身体还有危害。
声称自己四五个月就戒成功了的多半不靠谱，这些戒烟者要么就是吸烟时间根本就不长，烟瘾本来就不大，要么就是把“忍得住”当成了“戒成功”，戒了几个月，心中对烟没什么感觉了，甚至别人递烟都不接了，便以为已经戒成功了，其实戒烟哪有这么容易的？这一部分临时戒烟成功者，在两三个月之内重新上道的可能性极大，几乎要占百分之八九十以上甚至更多，特别是多次面对外界的引诱情况下。
这段时间内，戒烟者很容易把暂时的占上风当成已经戒成功，但是烟瘾这东西它是会多次反扑的，并且强度会一波强于一波，大致在第八九个月左右才趋于平稳，所以这个时间段也不是个好时间，我第一次翻船就是在第七个月发生的，确实有点可惜
戒烟后会出现戒断症状，俗称烟瘾，可以表现为强烈的吸烟的欲望，还会出现烦躁、抑郁、紧张、易怒、注意力不集中、精神萎靡、睡眠障碍等表现。这是人体一种正常的反应，是人从依赖烟草到不依赖烟草的过度过程。戒断症状可以在戒烟开始几个小时后就出现，戒烟1周时表现最明显，大多数情况下1个月左右消失。这个时间长度与戒烟前吸烟情况有关，如戒烟前吸烟量大、频率高，戒断症状会较明显，且持续时间长，可能会超过1个月。
在发生戒断症状期间，病人可以通过改善饮食、调整作息、适量运动、舒缓情绪、阅读或听音乐等方式缓解症状，家人和朋友也要多给予戒烟者鼓励，增加戒烟的成功率。
一般多久时间能完全戒烟
戒烟需要多长时间主要取决于戒烟者戒烟的毅力，以及合理的戒烟措施。戒烟之后多久没有欲望，这是因人而定的，每个人烟龄不一样，烟瘾也不一样，有的人三个月左右就可以完全戒烟，成功而有的人需要半年之久，主要看的是毅力，烟有害健康，没有一点好处，长期吸烟还会增加肺部的疾病，希望对您有帮助
大多数人通过规范的戒烟手段，戒烟者坚持的毅力和恒心，能够通过需要半年左右的时间达到戒烟的目的。这些人群通过循序渐进，摆脱生理和心理上对烟草的依赖，来彻底戒除烟草，一般可以通过替代吸烟疗法、分散注意力疗法，以及家人和医生定期督促戒烟者不吸烟等综合措施，以达到戒烟的最终目的，对于烟龄比较久、自知力比较差的人群，戒烟的时间需要更久。
戒烟一般要多久才能成功
戒烟是有一个过程的，不是说几天就能看到烟就不吸了，戒烟若是这么容易，也不会有那么多人一直在戒烟吸烟之间反复的折腾。人在戒烟的第一个月最难熬，在5个月左右的时候，吸烟的欲望就没那么强烈了，在6到7个月的时候，身体对尼古丁的依赖性就很少了，就算别人劝你吸烟，大多数都能忍住。戒烟时间超过6个月了，对于戒烟的人来说刚开始戒烟的3个月吸烟意愿最强烈，也是很容易失败的阶段，在坚持半年后，可以稳定住情绪，对戒烟的意志也更坚定， 一直维持这样的心态和状态，戒烟这件事就会成功。不过，戒烟成功后，就不代表这个人一定不会再一次吸烟，也有很大的几率是戒烟成功后又吸了。所以，戒烟的人不要想着自己还有多久就戒烟成功了，有没有成功的标准，并不是看你多久没吸烟，而是在戒烟成功后，还能保持住不吸烟。
戒烟又吸烟的人都是了解香烟对身体的伤害力度的，吸烟的时候也不是若无其事，只是总忍不住复吸。对于这样一群人，家人和朋友都应该给他帮助，减少生活中的诱惑，远离香烟坚定戒烟的信念。
想要戒烟成功，在生活中要找到可以替代烟瘾的东西，比如，一些茶水，常见的茶叶、花茶，绿豆汤和水果茶等，有清热解毒效果，还含抗氧化物质，对养肺增强抵抗力是有帮助的。经常喝可以把肚子撑得饱饱的，还能加快有害物质排出，减轻对香烟的依赖度。戒烟成功后，还保持这样的做法，也是可以降低复吸的风险的。但千万不要选择吸一些电子烟来代替香烟，容易失败不说，对身体还有危害。
戒烟要多久？
这个没有具体量化的方法，没法回答你需要多少多少个月、多少多少年等等，因为不同的戒烟者之间个体差异较大，我的不少熟人和亲友都戒过烟，成功的、失败的、先成功，后来又重新上道的都有，没有个统一的说法，有四五个月的，也有三四年的，最长的一个反复折腾了差不多五年，居然还重新上道了，看来这个也是因人而异的，没有一个统一的标准，但是根据我多年的观察，以及我自己戒烟的实际体验，还是能够圈定出一个大致范围的，一般说来，短的如四五个月的、以及长的如三四年的都非常少见，只有中间的，也就是一年到两年之间的才是最常见的情况。声称自己四五个月就戒成功了的多半不靠谱，这些戒烟者要么就是吸烟时间根本就不长，烟瘾本来就不大，要么就是把“忍得住”当成了“戒成功”，戒了几个月，心中对烟没什么感觉了，甚至别人递烟都不接了，便以为已经戒成功了，其实戒烟哪有这么容易的？这一部分临时戒烟成功者，在两三个月之内重新上道的可能性极大，几乎要占百分之八九十以上甚至更多，特别是多次面对外界的引诱情况下。
这段时间内，戒烟者很容易把暂时的占上风当成已经戒成功，但是烟瘾这东西它是会多次反扑的，并且强度会一波强于一波，大致在第八九个月左右才趋于平稳，所以这个时间段也不是个好时间，我第一次翻船就是在第七个月发生的，确实有点可惜
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