裙带菜煮多长时间能熟-裙带菜煮多久能熟
裙带菜煮法

1、将干裙带菜倒入小碗中。

2、倒入适量水,让裙带菜发泡大概十几分钟。这个时间,可以烧个菜或者炒个饭。
3、将发泡好的裙带菜放入锅中煮四五分钟左右。放入适量食盐,胡椒粉。
4、放入腰果酱。再煮五分钟左右,待腰果酱完全溶解,呈浓汤状即可。腰果酱在这里是代替味精,而且由于质感浓稠,出来的就是浓汤效果。
裙带菜的功效与作用
裙带菜能清热、生津、通便,有利于智力发育、美容减肥。另外,长期食用裙带菜对预防高血压、糖尿病、心血管病、缺碘性甲状腺肿大、癌症、便秘等有一定的作用。
裙带菜含丰富的钙、锌、碘等营养成分,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。经常食用裙带菜可减肥、保护皮趺、清理肠道、延缓衰老、降低胆固醇。
裙带菜的营养价值
裙带菜营养丰富,含有丰富的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁、钠及褐藻胶酸、膳食纤维,等等。
每100g裙带菜含有:热量16kcal;胡箩卜素940mg;食物纤维3.6g;磷27mg;钙100mg;铁0.7mg。
裙带菜一般都是要煮熟才可以吃的,不建议直接生吃的,凉拌的话也要先焯下水再吃,不然里面可能含有一些对肠胃不太好的物质,容易造成腹泻等不适症状。
裙带菜的功效与作用:裙带菜里面含有非常丰富的碘元素,还含有膳食纤维,脂肪,蛋白质,微量元素,是一种矿物质很高以及热量比较低的食物,它里面还含有非常多的钾元素,能够平衡钠,而且还可以让血管扩张,预防高血压疾病,里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅,和其他一些蔬菜比起来,铁元素,钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些,所以保健的效果还是非常不错的。裙带菜里面还含有昆布素,能够让血液粘稠程度降低,预防血栓形成,这样就能够达到消除血脂作用。
2、裙带菜富含明胶,长时间蒸煮会煮化。生长于低潮线以下1-4米深处的岩石上。分布于山东、福建、浙江、辽宁等沿海地区。食药两用,以食为主。夏、秋季皆可采食鲜品或晒干备用。

1、将干裙带菜倒入小碗中。

2、倒入适量水,让裙带菜发泡大概十几分钟。这个时间,可以烧个菜或者炒个饭。
3、将发泡好的裙带菜放入锅中煮四五分钟左右。放入适量食盐,胡椒粉。
4、放入腰果酱。再煮五分钟左右,待腰果酱完全溶解,呈浓汤状即可。腰果酱在这里是代替味精,而且由于质感浓稠,出来的就是浓汤效果。
裙带菜的功效与作用
裙带菜能清热、生津、通便,有利于智力发育、美容减肥。另外,长期食用裙带菜对预防高血压、糖尿病、心血管病、缺碘性甲状腺肿大、癌症、便秘等有一定的作用。
裙带菜含丰富的钙、锌、碘等营养成分,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。经常食用裙带菜可减肥、保护皮趺、清理肠道、延缓衰老、降低胆固醇。
裙带菜的营养价值
裙带菜营养丰富,含有丰富的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁、钠及褐藻胶酸、膳食纤维,等等。
每100g裙带菜含有:热量16kcal;胡箩卜素940mg;食物纤维3.6g;磷27mg;钙100mg;铁0.7mg。
裙带菜煮多久能熟?
您好,裙带菜煮3分钟左右。裙带菜富含明胶,长时间蒸煮会煮化。生长于低潮线以下1-4米深处的岩石上。分布于山东、福建、浙江、辽宁等沿海地区。食药两用,以食为主。夏、秋季皆可采食鲜品或晒干备用。裙带菜一般都是要煮熟才可以吃的,不建议直接生吃的,凉拌的话也要先焯下水再吃,不然里面可能含有一些对肠胃不太好的物质,容易造成腹泻等不适症状。
裙带菜要煮多久才熟
如果是还未泡发的裙带菜,放置放高压锅内加水,上大汽端锅再焖15分钟即可,裙带菜能咬动或是口感适合即为熟了。如果是经水泡制的水发后的裙带菜,煮5分钟即可食用,不宜煮太久,以免影响口感。裙带菜的功效与作用:裙带菜里面含有非常丰富的碘元素,还含有膳食纤维,脂肪,蛋白质,微量元素,是一种矿物质很高以及热量比较低的食物,它里面还含有非常多的钾元素,能够平衡钠,而且还可以让血管扩张,预防高血压疾病,里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅,和其他一些蔬菜比起来,铁元素,钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些,所以保健的效果还是非常不错的。裙带菜里面还含有昆布素,能够让血液粘稠程度降低,预防血栓形成,这样就能够达到消除血脂作用。
裙带菜煮多久能熟 裙带菜煮三分钟左右能熟吗
1、裙带菜大概煮三分钟左右能熟。2、裙带菜富含明胶,长时间蒸煮会煮化。生长于低潮线以下1-4米深处的岩石上。分布于山东、福建、浙江、辽宁等沿海地区。食药两用,以食为主。夏、秋季皆可采食鲜品或晒干备用。
评论 0 条 请文明上网,理性发言
相关文章
-
重庆奇宝居网络有限公司经销批发的其他民间工艺品、民间工艺、创意家居畅销消费者市场,在消费者当中享...
-
《侠盗飞车罪恶都市》是由R星制作发行的一款动作冒险游戏,是经典冒险游戏GTA系列作品,属于开放世界的动...
-
喜欢玩倩倩女幽魂的玩家可能会发现,在游戏中难免花费不小,那么倩女幽魂平民该怎样勤俭持家,娱乐之余又能...
-
所以我们今天要讨论的并不是官方何时能真正杜绝喷子,而是要和大家探讨一下这个让所有LOL玩家们都无比...
-
QQ空间是一个展示自己的空间,它记录你每天的心情,保存你过去美好记忆的照片和视频。为了保护自己的隐...
-
现在的播放器越来越多,我们怎样去选择呢?今天我给大家推荐比较好用的播放器。2018什么播放器最好用呢?电...
-
在朋友圈看到有的好友发的图片,是几种拼在一起或是长图的,这种是如何做到的呢,下面就给大家介绍一下。2....
-
运球中永远不讨论走步,只要不翻腕,不单手抓球,能走9999步都是能力的提现,我们可以运球滑步、小碎步、跳步...
-
金秋季节,正是登山赏秋、看红叶好时节,那么,北京秋季去哪里旅游比较好呢?京城秋天去哪里看红叶呢?MAIGOO小...
-
1、我们将输入法切换到搜狗输入法,然后右击===更换皮肤===这里就有一些推荐的皮肤,要是大家觉得还是不...