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西兰花多久能煮熟-西兰花煮多久才熟

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5-6分钟。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，一般西兰花在水开之后煮5-6分钟即可...

西兰花煮多久才熟

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西兰花煮多久能熟

一般煮5-6分钟左右即可煮熟。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，从西兰花结构上来说，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，所以一般来说西兰花在水开之后煮5-6分钟左右即可被煮熟。

宝宝辅食西蓝花需要煮几分钟

宝宝辅食西兰花需要煮五六分钟，把西兰花煮的软一点。因为宝宝年纪还小，牙口也没长齐全，还很脆弱，咬不了太硬的东西。而且西兰花如果煮太硬了，宝宝吃下去后也不容易消化，不利于宝宝消化。建议不要煮太久，因为过久的话西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失。

西兰花蒸多久熟

5-6分钟。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，一般西兰花在水开之后煮5-6分。

宝宝辅食西兰花蒸多久

一、材料：


1、西兰花、温开水、料理机、炒锅；


2、辅食碗，硅胶软勺，铁勺米粉盘子；


二、做法：


1、选一些新鲜的西兰花，西兰花清洗干净，可以先用盐水泡几分钟，去除农药；


2、洗好的西兰花放入炒锅煮熟，水烧至沸腾，放入西兰花煮熟，（拿开水煮1分钟，锅内蒸熟）；


3、煮熟的西兰花放入料理机里边打碎成泥，放点温开水；


4、打好的西兰花泥和米粉，温开水一起调好；


三、注意事项：


1、添加西兰花泥从几片开始，根据月龄大小来调节用量；


2、料理机打击时放点温开水，方便打成泥。

宝宝太小的话没有咀嚼能力，所以打成泥方便又安全！

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