首页 / 文章 / 生活指南

吃了饭多久可以后水果-饭后多久可以吃水果饭后多久可以吃水果

小楼听春雨 15 字体： 放大 缩小
一般医生建议是饭后30分钟后再适量的吃一些食管家水果-香蕉、樱桃、葡萄等，因为食物达到胃部还需要消化工程，如果刚吃完饭感觉没吃饱，但是实际身体可能就饱啦但是还没消化完而已，，所以给胃部留一些时间能减少您的进食量，预防因为营养过剩而变胖。。。希望能对您有所帮助。。 什么时间吃水果最适宜人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。如果正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果 一般来说水果建议饭后半小时后再吃水果，希望能帮到你 半小时吧！

饭后多久可以吃水果饭后多久可以吃水果

你好，饭后水果理论上饭后半小时吃比较合适，因为刚吃完饭胃内容物比较多，但是很多时候我们都是吃饭了就立即吃水果，这个是不利于胃部健康的 病情分析：你好，如果说是吃水果的话，那么最好是在吃饭以后一小时后再吃的，因为这个时候，食靡基本上已经从胃部排空了，是进入到肠道的，这样你再吃水果，那么水果中的维生素的吸收就不会受到影响了指导意见：因此建议的话就是说你的情况应该在饭后一小时再吃水果的，其他就没有什么了

饭后什么时候吃水果蚂蚁庄园

饭后多久吃水果最佳。

1—2小时

饭后1—2小时。 由于食物进入胃以后,必须经过1～2小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,滞留胃内时间过长,将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,如果长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。最好在饭后1～2小时。这样做对身体健康有利。

水果饭后多长时间吃最好

半个小时以后，最好一个小时的时候比较理想。 饭后一小时 30分钟以后 我是医生，按常识来说，饭后立即吃水果容易影响消化导致便秘。最好是一个半小时之后吃最好。

饭后多久吃水果合适呢

如果用餐时食物摄入量已经很大，胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果;如果用餐时食物不多，也不油（油食品）腻，感觉胃里可以容纳更多的食物，就无妨当时进食水果

「点点赞赏，手留余香」

赞赏

  • sunny贺宝
  • 毓悾
  • 碎碎念爱情输
  • 萌心叔叔岸
  • 挽疯子
  • 10人赞过
10
4
0
反馈
返回列表

上一篇：养鱼水浇花好吗-养鱼的水浇花好吗

下一篇：什么是白户-白户是什么

评论 0 条 请文明上网，理性发言

相关文章

Copyright ©2012-2024 baiduseoGUIDE.com
粤ICP备92153202-02 | 关于我们 | 联系我们 | 隐私保护