虫草的最佳吃法-冬虫夏草如何食用
你好,我是小食光,很高兴回答你的问题,很多人都了解虫草的好处、怎么吃更营养、虫草有多种吃法,效果都挺好,不想浪费虫草的话可以把虫草磨成粉,兑水服用,肠道直接吸收。
还可以将虫草同鸡肉、鸭肉、猪肉等一起炖服,可以起到补虚扶弱的作用,并不会短时间见效,服用一段时间才可能看到疗效。下面给大家介绍我们云南一个很有名的虫草炖汤。
虫草汽锅鸡
食材:鸡一只、葱、姜,虫草4/5根、盐(适量)、味精、料酒(适量)。
1.鸡肉洗干净切成小块。
2.在沸水锅中先放进葱、姜、少许胡椒粉,下鸡块去血水,待肉变色后捞出,去除水分放入汽锅中。
3.然后把姜拍一下,虫草,一点点料酒,盐,味精,料酒等锅中加入水。
盖上锅盖,大火煮2小时左右,小火慢炖,在此期间要注意锅中的水不要烧干,起锅前尝一下盐,不够的话稍微加入适量盐。
来云南旅游你一定要尝尝这道虫草汽锅鸡,汤汁鲜美,鸡肉鲜嫩,值得一试。
冬虫夏草如何食用
冬虫夏草的吃法有多种,如泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。这几种冬虫夏草的吃法都可以,但要论起吸收最好,服用效果最佳的吃法,当属煎水与磨成粉末。煎水是传统的中药服用方法,该法一直得到中医界的认可,利用水作为溶剂,促使冬虫夏草在经过水煮后,有效成分尽可能多的溶出到水中,能够通过喝水来吸收,煎煮时间一般为40分钟到1个小时。将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率,所以这也是冬虫夏草的常用吃法。不建议打粉后直接吞服,最好用开水冲服,冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟,这样能够起到一定的灭菌作用。
虫草怎么吃效果好
虫草怎么吃效果最好?
虫草可以炖汤,泡酒,这两种食用方法效果都很好。
虫草即冬虫夏草。具有补肺固表,补肾益精的功效。主治肺虚咳喘,劳嗽痰血,自汗盗汗,肾亏阳痿、遗精,腰膝酸痛。虫草的食用方法以炖汤和泡酒为主,现介绍一个食疗方和一个泡酒方。
1.食疗方,虫草炖鸡:冬虫夏草5根,小母鸡(约2斤重),将鸡杀后去毛及内脏,切成小块,与虫草同放入砂锅内加水适量,文火炖1~2小时,待鸡肉熟烂后,加盐及味精少许调味,吃肉饮汤,每日1次,可连服数次。
方中冬虫夏草适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效。本品与鸡肉炖食有补虚健体之效,适用肾虚阳痿、遗精及腰痛、腰软等。
2.泡酒方,虫草田七酒:冬虫夏草5g、人参10g、三七10g、龙眼肉30g、白酒1L。先将前3味药研为粗末或切片,与龙眼肉共置入容器中(或装入纱布袋),注入白酒,密封浸泡7日以上,过滤即得。
本方具有补气养血,宁心安神。用于久病体虚,气血两亏,腰膝酸软,失眠等。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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