电脑如何提高性能-男人如何提高性能

一、更新操作系统和驱动

将操作系统保持在最新状态是很重要的。若要确保系统是否已实时更新，您可以在搜索框中输入并打开Windows更新设置。点击检查更新的按钮，进行更新。

六招教你提升电脑性能

对于驱动，您可以使用Dell SupportAssist进行下载。打开Dell SupportAssist,选择驱动程序和下载。下载对应驱动即可。

二、检查内存

同时按住Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器，点击详细信息，选择性能，查看内存的使用情况。若内存占用高，您可以考虑添加内存。添加之前，建议您将程序特性和游戏配置同您电脑的配置进行对比。以作为添加内存的参考。

六招教你提升电脑性能

三、禁用不需要使用的开机启动项

在开启电脑时，一些程序会在后台自动开启。这会在一定程度上影响电脑的性能。建议您通过任务管理器。禁用不需要使用的项目。

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四、查杀病毒和恶意软件

病毒或恶意软件会导致电脑自动弹出广告信息，自动开启程序。还会导致电脑运行变慢，这种情况下，您需要尽快将其清除。

六招教你提升电脑性能

在搜索框中输入Windows Defender，打开Windows Defender安全中心。选择病毒和威胁防护，点击保护更新。确保软件已更新到最新版本。再回到上一个页面。选择高级扫描，为您的电脑进行全面的病毒扫描。

五、检查损坏的Windows系统文件

右键点击开始按钮，选择Windows Powershell（管理员）。接着在出现的窗口中，输入sfc /scannow----SFC(System File Checker)主要用来扫描所有受保护系统文件的完整性，并使用正确的Microsoft版本替换不正确的版本。

六招教你提升电脑性能

系统将会花几分钟的时间进行扫描。结束后重启电脑。若SFC发现了不可替代的损坏文件，那么您可以联系我们的技术支持人员。

六、重置此电脑

重置电脑是一个最终方案。当您的系统问题实在难以解决时，那么您可以尝试通过重置此电脑，将您的系统恢复到初始状态。在搜索框中输入并打开重置此电脑。点击开始，根据您的个人需求选择保留或删除个人文件。再根据步骤完成即可。

男人如何提高性能

男人提高性能力的六种按摩方法

　　1、摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

　　2、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

　　3、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

　　4、攀足固肾

　　取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

　　5、摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

　　6、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2男性提高性能力的12个方法

　　1.体育锻炼是最好的壮阳药

　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

　　2.只穿纯棉内裤保持低温

　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

　　3.闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　4.连续作战，挑战极限

　　偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

　　5.来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能

　　男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　7.阴茎指压法强化性能力

　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

电脑怎么提高性能

如何提高电脑性能，提高电脑性能的方法

：1、卸载不用的软件

　　打开“开始”菜单，选择“控制面板”->“卸载”，在弹出的窗口中右击要卸载的软件。

　　某些流氓国产软件总是会自带一些你根本用不着的插件，在你安装的时候不注意就一起安装上了，久而久之，电脑会非常慢。

　　2、关闭自动更新

　　依旧在“控制面板”中，选择“系统和安全”，然后点开“Windows Update”下面的“启用或禁用自动更新”，将重要更新改为“从不检查更新”。

　　每次更新后，系统里就又多了一些垃圾，不知不觉的，你的C盘就很臃肿了。

　　3、清理电脑垃圾

　　清理垃圾的软件有很多，每个人的喜好也不同，有360的，金山卫士的，腾讯电脑管家的，很多。您可以选择自己用着最顺手的工具来清理，千万不可贸然自己动手清理C盘，否则会造成系统不稳定甚至无法进入系统，如果您的电脑此时装有重要文档的话，损失是无法弥补的。

　　4、整理磁盘碎片

　　打开“开始”菜单，选择“所有程序”->“附件”->“系统工具”->“磁盘碎片整理”，弹出窗口。

　　先选中一个盘符，点击“分析磁盘”，分析完后看“上一次运行时间”下面的百分比，一般而言，超过60%左右，那么您有必要整理碎片了，需要整理，点击下方的“硬盘碎片整理”即可。某些大分区整理的时间会比较长，请待电脑不用的时候再进行碎片整理。

　　5、升级内存条

　　电脑运行时，速度流畅与否与内存大小有着很大的关系，以目前的软件环境来看，2G基本算标配，新装机也得4G起了，如果你的电脑还是1G甚至512M的，那有必要多加一根大容量的内存条，老机器大部分为2代(DDR2)，最多只能加到2G/条，目前价格在一百五十元至二百元左右;三代(DDR3)就容易多了，加到32G也没有问题。希望对你有所帮助望采纳谢谢！

笔记本电脑怎么提高性能

如何提高笔记本电脑的游戏性能解决方法如下：

1、首先选择并点击打开右下角面板的NVIDIA图标，在NVIDIA控制面板中，选择设置PhysX设置，选择PhysX处理器为你的独立显卡。

2、这样会使用独立显卡的GPU来增加PhysX处理量，使游戏性能得到提高。

3、在NVIDIA控制面板中，选择通过预览调整图像设置，选择使用我的优先权，侧重于性能。

4、选择侧重于性能，游戏的图dao像会出现轻微锯齿，但是游戏的性能fps会提高明显，为了游戏流畅，放弃高品质游戏画面也许是个不错选择。

5、在NVIDIA控制面板中，选择管理3D设置，全局设置的图形处理器选择高性能的NVIDIA处理器。

6、选择高性能的NVIDIA处理器，会明显提高游戏的图形性能，但质量会有所降低。