到底如何正确地护发-如何护发

怎么洗头怎么护发
1、洗发前，先梳理头发一次解开缠结。干燥的头发容易打结，在梳头的时候不要用力拉扯头发，这样会增加头发之间的摩擦，从而发质进一步受损。
2、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康哦。
3、不用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
4、使用与头皮PH值相近的弱酸性洗发水，使用护发素护发精油。
5、吹头发的时候不要离头发太近，把吹到办干等它自然晾干，但是注意头皮要吹干。
6、不要使用塑料梳子，可以换成优质的木梳子。
7、梳头时从下往上梳头，这样也会很大程度减少脱发。
8、切记不可用毛巾搓头发。搓头发会让头发进一步损伤，使其分叉，锁水功能也进一步下降。

如何护发？

保养头发： 秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。 　　说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。 　　应该怎样保养自己的秀发呢？　 　　首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。 　　其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑 的护发素。 　　第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。 　　另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在 强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。　　 　　当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。 防止脱发： 防止脱发的饮食良方 如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。 　　中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。 　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。 　　中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。 　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。 　　每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。 防止脱发的妙法 （1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　 　　 　　（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

怎样护理头发

●洗头前先梳头

头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。

●梳头的秘诀

花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。

●将头发打湿的方法

从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。

●绝不要盘起头发

把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。

●洗发，而不是在洗衣

头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。

●坚持使用护发素

用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。

●正确冲洗护发素

把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。

●擦干头发有学问

弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发（感觉也很好），从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。
还有一些问题:
``1. 洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

2. 洗发方法要适当

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

3. 洗发时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

4. 洗发水温要适中

水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。

5. 洗发液要适合

要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。

6. 洗发后护理

洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

(1 减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
1 减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

学会正确洗头发，在家也能拥有明星般的秀发！

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。
2 防晒
仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。

洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗。
2 防晒
仍要注意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不要忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对！)

怎样养发护发

应该做护理，方法：一：按摩干枯毛躁的头发想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。二：要用正确的洗头发方法洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。(2)洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。三：注重养发护发1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。四：用啤酒洗头发用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头!不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。