宝宝钙片什么季节吃最好-钙为什么要晚上吃
JayQin
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一年四季中钙片在春季吃最好，春季是长身体的时期，这个时期吃钙片可以达到事半功倍的效果，吃钙片的时间最好选择在早上或者晚上睡觉前，这个时候血钙浓度较低，有利于钙的吸收。如果宝宝是在其它季节检查出缺钙，就要当季及时的补充钙剂，补充的配合食补多晒太阳。
钙为什么要晚上吃
钙片晚上吃可以更好的促进钙元素的吸收。同时，想要少问医寻药，你需要做到以下几点：其一，保持良好的起居习惯，做到早睡早起，饮食上尽量吃绿色无污染的食物。其二，适当的进行一些锻炼，增强身体素质。其三，放松心情，保持良好的心态。
钙片早上吃好还是晚上吃好
吃钙片时间是睡觉之前，在睡觉之前吃钙片可以使血液中的钙元素进入尿液中，有维持身体正常水平，利于骨骼的生长，提高睡眠质量。很多食物里也是含有丰富的钙的，比如牛奶，瘦肉类，蛋类，豆类，海鲜等。日常生活中饮食要均衡，不要暴饮暴食，饮食要有节制。饮食要粗细搭配。
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