木瓜干的功效和作用是什么-木瓜干有什么作用
1、 木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
2、 健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
3、 抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
4、 通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
5、 补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
6、 抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
以上是关于木瓜干的功效和作用是什么的全部内容。
木瓜干有什么作用?
1、木瓜干性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、木瓜干富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜干中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜干能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜干的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜干能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
扩展资料:
木瓜的营养价值:
1、木瓜营养丰富,味道清甜、肉质软滑、多汁,既可生吃,又可作菜。
2、木瓜中富含维生素A、B1、B2、C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。
3、其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸,并且比例接近人体蛋白;磷、钾含量亦较高;维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的5倍。
百度百科-木瓜干
百度百科-木瓜
木瓜怎么制成木瓜干
木瓜属于一种热带、亚热带的一种水果,因为口感独特,同时营养价值高,因此被大家喜爱。木瓜除了营养价值高以外,还有这很强的药用价值。除了直接食用以外,制作成木瓜干也是非常美味的。那么如何制作木瓜干呢?
木瓜干怎么做
材料:木瓜、水,
做法:1.首先准备两个新鲜的木瓜,将木瓜的皮和里面的木瓜籽全部去掉。
2.先将木瓜对半的切开,再将每一半都切成小块。切的木瓜片不要太薄,否则晒干的木瓜干会缩的没有了。
3.将切好的木瓜片放入到太阳下晒干就可以了,一般天气好的时候,晒4-5天即可,如果天气不好,那么需要晒的时间就需要久一点了。
4.晒好的木瓜干可以直接食用,也可以切丁炒着吃,都是口感很好的。
木瓜干的营养价值
木瓜的营养价值是非常丰富的,成分内含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素C、B族维生素、多种矿物质元素以及纤维素,以及苯丙氨酸、亮氨酸、谷氨酸以及非常丰富的有机酸物质。因为木瓜中的胡萝卜素以及维生素C含量是很好的,一般可以达到西瓜和香蕉的5倍。因此木瓜又被称为“百益之果”。同时木瓜也是一种药用价值很高的水果,在舒筋活络、通便利尿、祛暑止渴、降血压以及止咳方面效果也是非常好的。
在木瓜的成分中含有一种特殊的单宁和有机酸,因为木瓜中糖分含量很低,因此并不适合过多的生吃。其中像苹果酸、酒石酸这些物质都是富含在木瓜中的,这些物质都是纯正的酸味。在吃的时候可以加少量的蜂蜜,口感也是很好的。
在木瓜成分中含有一种特殊的木瓜蛋白醇,这些物质具有很好的帮助分解体内脂肪酸以及蛋白质的物质,尤其是对于一些胃溃疡、胃肠炎以及消化不良的问题有着很好的防治效果。
专家表示,像木瓜中独特的木瓜碱和木瓜蛋白酶物质,可以帮助肠道菌、葡萄球菌以及肺炎球菌等有着很好的调理子熬过,因此木瓜在一定程度上有着可以帮助消灭虫菌和抗痨的效果。
木瓜也是具有一定的美容养颜的作用,这是因为在木瓜成分中含有特殊的胡萝卜素以及维生素、纤维素等物质,这些成分都是可以帮助去除角质层细胞的一个作用。同时,木瓜还有着很好的润肺效果,尤其是对于皮肤出现的一些皱纹、面部无光泽等问题会有很好的效果。
木瓜中的胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂物质,这种成分,可以对抗人体自由基的衰老,因此在帮助延缓身体衰老上效果也是很独特的。
木瓜干怎么保存
通常新鲜的木瓜可以存放1-5天时间。木瓜干则是可以存放的时间更久。因为成熟的木瓜果肉是非常柔软的,因此并不适合长期的保存,建议在购买回来以后,马上食用。如果购买的木瓜是略带青色,那么可以放置1-2天以后再吃,如果放在冰箱内冷藏,那么至少可以放置4-5天。
1.一般晒干的木瓜可以直接放入到干燥不会受潮的环境下就可以了,可以先将木瓜干放在密封袋内,放在通风或者朝阳的地方就可以的。
2.直接将木瓜干放在密封的玻璃容器内也是可以的,因为玻璃的稳定性是非常好的。并不会释放出对身体有害的物质。不过在储存的时候一定要注意玻璃瓶一定要是干燥并且干净的。
3.在储存木瓜干的时候,建议在木瓜干里面放上一些茶叶,因为茶叶具有较好的防潮效果,不过不建议放的太多。
木瓜干怎么吃
材料:木瓜500g、油炸豆腐200g、花生油、生抽、食盐、大蒜。
做法:1.将晒好的木瓜干在清水中清洗干净,沥干水分后放在一旁备用。
2.将油炸豆腐在清水中清洗干净,然后对半切开,放在一旁。
3.锅内加入适量的油,油热了以后,加入准备好的大蒜炒香。
4.将木瓜干放入到锅内继续翻炒。然后再将油炸豆腐也放入到锅内翻炒,大约1一分钟以后加上少量的清水,盖上盖子,转小火慢煮2分钟。
5.加上适量的盐和生抽后就可以取出食用了。
木瓜干的制作方法是很简单的,同时采用木瓜干来做菜,也是很清爽的。大家在用木瓜干做菜的时候,完全可以根据自己的喜好进行搭配。最后提醒大家,木瓜是不可以吃太多的,否则会出现中毒、水肿的情况。
木瓜晒干怎么做好吃 木瓜晒干如何做好吃
1、食材:木瓜1个,蒜瓣半斤,生抽1瓶,辣椒2两,白酒30毫升,盐1克。2、准备青色的木瓜一个或两个。挑选的时候,按压木瓜肉质为坚硬感,无破损。
3、削掉木瓜皮,木瓜蒂的部份也切掉。
4、木瓜切片,厚薄没有讲究。将木瓜片晒一两天,木瓜肉干水柔软下来就可。
5、晾晒后的木瓜,已经有些脱水。把这些木瓜片再改刀,切丁或者切丝都可以。
6、准备腌制木瓜干的食材。蒜拍碎,辣椒可以切碎,也可以打成辣椒粉。
7、将辣椒粉,蒜蓉,白酒,合入木瓜丁,混合均匀。
8、建议腌制的食物使用瓦罐或者玻璃器皿。容器提前用热水清洗消毒,晾干后使用。
9、灌装好木瓜丁后,再倒入生抽,或者酱油都可以。注意灌装不能过满,否则酱汁在腌制的过程中会溢出来。
10、瓶口密封,一般3个星期木瓜干就腌制入味可食用。
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