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生活常识18- 为什么叫“热心肠”？

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我们把充满阳光、喜欢帮助别人的人称为"热心肠"的人。

从中医理论来讲，心与小肠相表里，是人体中温度最高的两个器官，也是目前最不容易得肿瘤的地方。

中医认为"藏寒生满病"，当小肠的温度降低的时候，不仅表现为消化不良，肚子胀鼓鼓的，还指肥胖、高血脂冠心病，高尿酸痛风等，甚至子宫肌瘤、乳腺增生、各种肿瘤在中医上也属于满病。想想猪大油温度低了还容易凝固呢，当温度降低，人体内的血脂自然也容易凝结，或附在血管壁上。

脏寒也是痛经、不孕不育、反复尿路感染的常见原因，只是我们不太重视。道理也不难理解，阴冷的地方，种子也不容易发芽生长，细菌霉菌却容易滋生。即"宫寒不孕"。

《黄帝内经》中讲："脏寒生满病，其治宜灸焫"。就是用艾灸，提升小肚子的温度。我们发馒头、酿酒还需要一定的温度呢，何况是发酵吃下去的一大堆食物？

李东垣的《兰室秘藏》中也有记述。

所以人的小肠温度正常了，吃下去的东西能顺利消化，就自觉舒服，有精神，看什么都顺眼，也愿意帮助别人。谓之"热心肠"的人。

与之相反的就是"心寒齿冷"的人，跟谁都过不去。

这些是中医的观点，从西医来讲也不难理解：因为小肠的温度降低，吃下去的好东西不能完全发酵分解，不仅消化慢，还会产生血酯，尿酸等半成品。

总有人觉得中国古人的观点很落伍，不科学，外国人说的就显得"很科学"了。英国有个短语说"Followyour gut"，表面的意思"追随你的肠道"，其实它的意思是"追随你的内心"，即"跟着感觉走"。看来外国人也认为肠子与人的情绪关系密切。

这几年关于肠道菌群的研究真是热到了极点。越来越多的证据显示肠着菌群与焦虑、抑郁、自闭症、精神分裂、癫痫、帕金森、老年痴呆--这些棘手的疾病，都被发现与肠道菌群异常有关。

我们的情感、心情甚至表达，不再只依靠大脑，而也要听从肠道：人们开始相信：

"肠子决定脑子"。

2015年10月16日，《自然》杂志集中报道了肠道和大脑的关系，还特意把大脑与肠道的外形做了比较，还真有点相似呢！

中医研究的是看不见的"玄学"，而西医讲究"显学"，必须要有看得见和某种物质才行。于是就有人研究发现良好的肠道菌群会刺激肠上皮产生丰富的血清素（5-羟色胺），这是一种令人感觉愉悦、幸福、快乐的物质。怪不得"心肠热"的人，就"热心肠"了呢！

有一类药物，如百忧解，就是抑制5-羟色胺的再摄取，提高其浓度，从而治疗抑郁症。

所以，提升小肠温度，养好你的肠道细菌，就是伺候好你的大脑。

现在其实体质虚寒的人很多。啤酒，海鲜，饮料都会降低内脏的温度。水果、牛奶吃多了亦会如此。

现在是秋天了，天气转凉，也是容易犯胃病的季节，盖因不注意腹部保暖导致。适当的让皮肤冷下来，加强闭藏，可以提高内脏的温度，如果冻透了，就起相反的作用了。所以不管什么事，都 有个度，一根筋的思维不适合学中医。总结： 从心脏和小肠不容易患肿瘤来推测，其它器官容易患肿瘤的一个重要原因很可能就是温度的降低。

古人也不懂什么神经递质、肠道菌群，一句普通的"热心肠"，还包含这么多的中医智慧。我们现在拥有了先进的分子生物学技术 ，也不过是在验证古人的结论而已。山东大学齐鲁医院

王光强 2019.9.22 .

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王光强 2022.10.9

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